レモンとハチミツの風味が◎
にんじんとチーズのラペ
調理時間
約30分
カロリー
153kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
12.3g
脂質
10g
たんぱく質
4g
糖質
10.7g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レモンのほどよい酸味とはちみつの自然な甘さがしみて味わい豊か! チーズのコクとにんじんの華やかさが楽しめます! 食卓にも栄養&彩りをプラスします◎
手順
1
にんじんを千切りにする。プロセスチーズを角切りにする
2
ボウルに★を入れ混ぜる
3
2ににんじん、プロセスチーズを加え混ぜる あればパセリ(刻み)をふる
よくある質問
- Q
はちみつはなくても作れますか?
Aなくてもお作りできますが、酸味をまろやかにするためと、味に深みを出すために、はちみつを入れてお作りいただくのがおすすめです。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ひたすら人参との闘いw 千切りが苦手なので、ピーラーで皮むきみたいに切りました。ついでに皮も入れましたw(人参は皮ごと食べれるそうですよ!) 私は人参を生で大量に食べる自信がないので(独特な風味がチョット…)、チーズは4個分入れました。4個にして良かった…!チーズに助けられ、美味しいと感じながら完食。生で食べると大事なビタミンもしっかり摂れるので良いですね(◕ᴗ◕✿)
はな
簡単で爽やかな味わいで美味しかったです。作りおきには不向きです。時間が経つとニンジンの水分が出てしまいます。直前に和えるのがお勧めです。ゆとり
さっぱりしていて彩りも良く美味しかったです! でも個人的にはお酢を使ったラペの方が好きかな〜と思いました!ピヨたん
お弁当用にもキレイな彩りでgood。 自分用にはレーズンも入れました。 爽やかでほんのり甘い、優しい味のラペです。 いつも作るキャロットラペの調味料は、オリーブ油:りんご酢:バルサミコ酢が1:1:1で、大人向けの味付けですが、こちらはレモンの爽やかさとほんのり蜂蜜の甘さにチーズがいいアクセント。 (でも、やっぱりちょっと物足りなくて、自分用にはバルサミコ酢を足しました〜)
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Soul'd out