ご飯がすすむ味！ イワシの生姜焼き

イワシ(内臓をとったもの) 大葉 片栗粉 サラダ油 白いりご...

中はふんわり♪香ばしい！ いわしの唐揚げ

いわしの開き 酒 醤油 すりおろし生姜 片栗粉 サラダ油（揚...

糖質オフ！1人分5.8g♪ イワシの香味だれがけ

イワシ[開き] 塩こしょう ごま油 ししとう 長ねぎ みょう...

身がほろほろ♪ 基本のいわしのしょうが煮

しょうが 赤唐辛子 いわし 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

甘じょっぱくてクセになる♪ 基本のいわしの梅煮

いわし(下処理済み) 梅干し 唐辛子 しょうが(薄切り) 酒...

ほっとする美味しさ♪ いわしの揚げ出し

いわし 大根 しょうが 薄力粉 サラダ油 酒 しょうが汁 し...

梅干しが引き出す旨味！ イワシの梅干し煮

イワシ(うろこ・内臓・頭抜き) しょうが 梅干し 水 しょう...

ごまが香る！ いわしのごまみそ煮

いわし(下処理済み) しょうが みそ 白すりごま 酒 みりん...

圧力鍋で作る♪ 柔らかイワシの梅煮

イワシ[下処理済み] 梅干し しょうが(薄切り) 酒 みりん...

缶詰でプロの味⁉︎ イワシの生姜煮ご飯

米(吸水済み) イワシ缶(生姜煮) ごぼう 塩 大葉 白いり...

3合炊き炊飯器で！ いわしの炊き込みご飯

米(洗米済み) イワシ缶[味付け] しょうが 大葉 水 酒 ...

缶詰で簡単！ いわしの炊き込みご飯

米 いわしの缶詰(味付き) しょうが 水 大葉 白いりごま ...