20分で完成！時短献立♪ ささみと豆苗の卵とじ

ささみ[筋なし] 卵 にんじん しめじ 豆苗 塩 片栗粉 水...

ほっこりとした味わい♪ あさりと豆苗の卵とじ

あさり缶[水煮] 溶き卵 豆苗 しいたけ めんつゆ[3倍濃縮...

野菜も一緒に♪ 豆苗たっぷりつくね

鶏ひき肉[もも] 豆苗 長ねぎ 酒 塩 こしょう 片栗粉 サ...

チーズの羽根つき！ 豆苗餃子

餃子の皮 豚ひき肉 豆苗 ごま油 ピザ用チーズ 酒 しょうゆ...

粉チーズと黒こしょうが香る！ ちくわと豆苗の卵炒め

卵 ちくわ 豆苗 塩 塩こしょう サラダ油 粉チーズ 黒こし...

卵がふわふわ♪ 春雨と豆苗の卵炒め

ハム 溶き卵 春雨 豆苗 ごま油 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラ...

お弁当にもおすすめ♪ 豆苗の豚こまボール

豚こま切れ肉 豆苗 ピザ用チーズ サラダ油 酒 塩 片栗粉 ...

ワインのお供におすすめ♪ 豆苗と鶏もものアヒージョ

鶏もも肉 ブロックベーコン 豆苗 にんにく オリーブオイル ...

爽やかな後味♪ 豆苗と豚バラのレモンドレサラダ

豚バラ薄切り肉 豆苗 赤パプリカ 玉ねぎ 塩こしょう レモン...

ナイスなツマミ！ 海鮮豆苗チヂミ

豆苗 シーフードミックス ごま油 卵 薄力粉 塩 水 酢 し...

1/3日分のビタミンB1が摂れる！ 豆苗と卵白の梅スープ

卵白 豆苗 梅干し 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ

旨味が染み込む！ 鶏もも肉と豆苗の卵とじ

鶏もも肉 豆苗 玉ねぎ 溶き卵 酒 みりん しょうゆ 和風顆...