スピーディーに一品!
豆苗とメンマの和え物
コンビニにもあるメンマを使って簡単一品! ほんのり苦い豆苗と噛むほど味の出るメンマは相性抜群♪ おつまみにもおすすめです♪
カロリー
36kcal
炭水化物
2.8g
脂質
2.3g
たんぱく質
2g
糖質
0.5g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。耐熱容器に豆苗を入れて、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで1分加熱して水にさらし水気をしぼる。
2
ボウルに全ての材料を入れてあえる。
レビュー
4.2
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中なか