スピーディーに一品！
豆苗とメンマの和え物
コンビニにもあるメンマを使って簡単一品！ ほんのり苦い豆苗と噛むほど味の出るメンマは相性抜群♪ おつまみにもおすすめです♪
カロリー
36kcal
炭水化物
2.8g
脂質
2.3g
たんぱく質
2g
糖質
0.5g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。耐熱容器に豆苗を入れて、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで1分加熱して水にさらし水気をしぼる。
2
ボウルに全ての材料を入れてあえる。
レビュー
4.2
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- とっても美味しかったです。個人的に濃い味か好きなので、調味料少し多めにして追加でコーンと一味も投入しちゃいました。かなりご飯が進む1品です！
kerori
とても美味しかったです！ 豆苗は長いと盛り付けづらいし食べづらいので4等分に切るのがよさげです。メンマも少し刻みました。ともちゃん
私はちょうどいい感じで美味しかったですが、旦那さんはもう少しメンマを増やして欲しいと言ってました。
中なか