簡単スピード一品！
豆苗と油揚げの煮浸し
調理時間
約5分
カロリー
96kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
5.1g
脂質
5.3g
たんぱく質
5.5g
糖質
3.6g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで簡単にできる副菜をご紹介！ 油揚げにジュワッとだしがしみ込んで絶品！ あと一品に悩んだ時におすすめです♪
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る 油揚げはキッチンペーパーではさみ、余分な油をふきとる。横半分に切り、縦1㎝幅に切る。
2
ボウルに☆、油揚げを入れて混ぜ、豆苗を加えて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱して混ぜる
レビュー
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- 電子レンジで簡単に出来、優しい味付けで美味しかったです！
ぴんくふぇありー
分量通りに作ったつもりですが、味がめちゃくちゃ薄かったです。しょうゆが少ないと思います。あと、レンチン２分では豆苗がまだ硬そうだったので30秒追加しました。ぐぅ
すごく簡単なのはいいけど、なんか一味足りない感じ。薄味好きな人にはちょうどいいのかな。 ゆず胡椒とか少し足してもいいかも。kerori
簡単ではあったけど、味はそんなに好みではなかったかな。もう少しチンする時間長くしてくったりするくらいがいいかも。
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かおちゃん