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糖質オフ！1人分4.9g♪

鶏もも肉のうま塩スープ煮

4.5

(4件)

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    369kcal

  • 費用目安

    400円前後

  • 炭水化物

    8.3g

  • 脂質

    24.8g

  • たんぱく質

    24.6g

  • 糖質

    4.9g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

鶏肉とたっぷり野菜で作る食べ応え満点のおかずです！鶏肉は皮目からしっかり焼いて、旨みを引き出しましょう♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

冬の糖質オフ

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材料 【2人分】

「鶏もも肉」の基本

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