糖質オフ！1人分9.1g♪
鶏肉となすのにんにく照り炒め
調理時間
約20分
カロリー
439kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
13.9g
脂質
30.1g
たんぱく質
25g
糖質
9.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
糖質オフでもこってりとした炒め物が食べられるレシピをご紹介♪みりんは糖質が上がりがちですが、食材をうまく組み合わせることでみりんを使っても糖質を抑えることができます。にんにくをきかせたパンチのある味わいが満足感のある一品です！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
材料 【2人分】
