763kcal
約10分
#鶏肉
#ねぎ
#鶏ひき肉
478kcal
約20分
#チーズ
#ほうれん草
#海苔
-
#豚バラ薄切り肉
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#キムチ
432kcal
#にんじん
#おにぎり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
624kcal
約90分
#豚ロース厚切り肉
708kcal
約15分
494kcal
659kcal
約30分
492kcal
828kcal
500kcal
288kcal
約5分
#牛ひき肉
488kcal
#もやし
#たけのこ
546kcal
#鶏もも肉
#大根
#えのき