DELISH KITCHEN

オートミールで作る!

チーズキンパ

4.3

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    828kcal

  • 費用目安

    600前後

  • ※全量分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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チーズがとろけ出すチーズキンパをオートミールを使って作りましょう。オートミールの風味とチーズの相性が良く、そこにキムチやコチュジャンの甘辛さが加わってオートミールの新しいおいしさを発見できます!ぜひお試しください♪

材料 【2本分】

  • オートミール80g
  • ピザ用チーズ 100g
  • キムチ100g
  • 焼きのり2枚
  • 150cc
  • ☆調味料
  • コチュジャン小さじ1
  • ひとつまみ
  • ごま油大さじ1

手順

  1. 1

    キムチは1cm幅程度に切る。

  2. 2

    耐熱容器にオートミール、水を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。☆を加えて混ぜ、粗熱をとる。

    ポイント

    今回はクイックオーツを使用しています。

  3. 3

    巻きすにラップを敷いて焼きのり1枚をのせ、2のオートミール半量を上2cmほど空けて広げてのせる。手前にキムチ、ピザ用チーズをそれぞれ半量ずつのせ、手前からきつく巻いて形を整える。巻きすをはずし、ラップをしたままなじむまで15分ほどおく。同様に計2本作る。

  4. 4

    ラップをはずして食べやすい大きさに切る。耐熱皿にのせ、ラップをせずに600Wのレンジでピザ用チーズが溶けるまで40秒ほど加熱する。

レビュー

4.3

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※レビューはアプリから行えます
  • まるみ

    オートミールの商品によって違うのかな…。 オートミールを伸ばすのがちょっと大変だったけど、意外と簡単にできました。 ダイエット中の息子も美味しいと言っていました。 リピ決定です。
  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです

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