マグカップで作る♪
韓国風スープごはん
スープごはんなので少量でも満足感があり、1人分を手軽に作れる♪レンジで簡単にできて小腹がすいたときにおすすめです！カット野菜を使えば包丁いらずで洗い物も少なく済みます。
カロリー
288kcal
炭水化物
33.6g
脂質
11.2g
たんぱく質
10.8g
糖質
32.2g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- ごはん80g
- 牛ひき肉 40g
- カット野菜[炒め物用]40g
- ☆スープ
- 塩ひとつまみ
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- しょうゆ小さじ1
- こしょう少々
- 水130cc
- 仕上げ用
- キムチ20g
- ごま油小さじ1
手順
1
耐熱用マグカップにごはんを入れ、牛ひき肉、カット野菜の順に広げてのせる。☆を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分〜3分30秒ほど加熱する。
ポイント
水の量はマグカップの高さ7割までとし、容器の大きさに応じて調整してください。
2
1にキムチをのせ、ごま油をまわしかける。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- キムチとごま油を入れ忘れたので、味が薄かったです。
miiiiii
キムチ大好き！料理は苦手!!!!!1人ご飯は楽したい…にピッタリなご飯でした♡美味しかったです!!!!!鬼リピ確定。ぱんだ
簡単で美味しいので朝ごはんのルーティーン入りです！豚ひき肉（冷凍パック）を使い、野菜は冷凍ほうれん草と冷凍したもやしを使っています。スープマグを使うといつもレンジ加熱中に吹き零れてしまうので、もう少し大きい器で作ろうかなと考えてます。
苺