539kcal
約30分
#鶏もも肉
#唐揚げ
385kcal
#鶏むね肉
339kcal
約15分
#豚こま切れ肉
488kcal
約20分
363kcal
#豚ロース薄切り肉
498kcal
241kcal
#イカ
320kcal
#じゃがいも
#チーズ
#たこ
379kcal
約90分
#手羽先
472kcal
約50分
507kcal
321kcal
#水菜
#ごぼう
412kcal
唐揚げ丼