385kcal
約30分
#鶏むね肉
#唐揚げ
539kcal
#鶏もも肉
507kcal
488kcal
約20分
412kcal
339kcal
約15分
#豚こま切れ肉
241kcal
#イカ
472kcal
約50分
363kcal
#豚ロース薄切り肉
321kcal
#水菜
#ごぼう
320kcal
#じゃがいも
#チーズ
#たこ
498kcal
136kcal
#たけのこ
379kcal
約90分
#手羽先
唐揚げ 鶏肉
唐揚げ丼