385kcal
約30分
#鶏むね肉
#唐揚げ
539kcal
#鶏もも肉
136kcal
約20分
#たけのこ
321kcal
#水菜
#ごぼう
#豚ロース薄切り肉
472kcal
約50分
412kcal
339kcal
約15分
#豚こま切れ肉
507kcal
379kcal
約90分
#手羽先
241kcal
#イカ
320kcal
#じゃがいも
#チーズ
#たこ
498kcal
488kcal
363kcal
唐揚げ丼