ジュワッとスパイシー！
スイートチリ唐揚げ
調理時間
約30分
カロリー
539kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
14.5g
脂質
39g
たんぱく質
26.7g
糖質
13.7g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
混ぜるだけで作れるスイートチリマヨソースでちょっぴり特別な唐揚げに♪パーティーやお弁当にぴったりな一品です！
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜる(スイートチリマヨソース)。
2
水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
3
鶏肉は一口大に切る。
4
ボウルに★を入れて混ぜ、鶏肉を加えて混ぜる。なじむまで10分ほど漬ける。
5
片栗粉、薄力粉を加え、全体にまぶすように混ぜる。
6
フライパンに底から3cm高さまでサラダ油を入れて170℃に熱し、5の鶏肉を入れる。肉に火が通り、全体がこんがりするまで5分ほど揚げる(唐揚げ)。
7
器に水菜、唐揚げ盛り、スイートチリマヨソースをかける。
葉月