お家でエスニックを楽しむ♪
ヌクマムを使った手羽揚げ
ヌクマムとは魚の醤油でナンプラーと似ているが、ナンプラーより香りと色が濃い調味料です。今回は手羽先をカリッと揚げ、ヌクマムが入った甘めのタレに絡めていただきます♪下味にもヌクマムを使うことでしっかりと味がしみこみ、よりエスニック感を味わえます!
カロリー
379kcal
炭水化物
8.3g
脂質
27.1g
たんぱく質
22.4g
糖質
8.3g
塩分
4.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 手羽先 6本(360g)
- 薄力粉適量
- サラダ油適量
- ☆肉下味用
- ヌクマム大さじ1
- 黒こしょう少々
- おろしにんにく小さじ1/2
- ★たれ
- ヌクマム小さじ2
- 砂糖大さじ1
- オイスターソース大さじ1
- 水大さじ1
- 唐辛子(輪切り)少々
手順
1
手羽先は骨に沿って切り込みを入れ、保存袋に入れる。☆を加えてよくもみ、空気を抜いて袋の口を閉じて冷蔵庫で1時間ほど味がなじむまでおく。
2
大きめの耐熱容器に★を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒加熱し、砂糖が溶けるまで混ぜる(たれ)。
3
1の手羽先を取り出し、薄力粉をまぶす。
4
フライパンに底から2cmほどのサラダ油を入れて160℃に熱し、3を入れて4〜5分揚げて裏返し、肉に火が通り、カリッとするまでさらに4〜5分揚げる。
5
たれに加えて絡める。
たけ