DELISH KITCHEN

ボリューム満点ガッツリ献立♪
台湾風スパイス唐揚げ

4.2

(4件)

調理時間

20

費用目安

700前後

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片栗粉と薄力粉を使ってザクザク食感に揚げた唐揚げに、スパイスの効いたトッピングをのせていただきます♪ビールにもよく合うやみつきになるおいしさです! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    488kcal

  • 炭水化物

    34.8g

  • 脂質

    23.4g

  • たんぱく質

    29.5g

  • 糖質

    34.1g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • 片栗粉大さじ3
  • 薄力粉大さじ3
  • サラダ油適量
  • パクチー 1/2袋(20g)
  • ☆下味
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • ★トッピング
  • フライドオニオン30g
  • フライドガーリック[粗挽き]大さじ1
  • クミン[パウダー]小さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • 七味唐辛子小さじ1/2