432kcal
約10分
#オクラ
#納豆
#海藻
#冷たいうどん
-
約15分
#大葉
#和風パスタ
#昆布
418kcal
#わかめ
684kcal
#海苔
#ひじき
#いなり寿司
#秋冬の旬野菜
343kcal
#混ぜご飯
約20分
#鶏肉
#トースト
#チーズ
#香味野菜
#ねぎ
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