食物繊維たっぷり!1人分7.8g♪
ネバネバばくだんうどん
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
500円前後
納豆、オクラ、めかぶといったネバネバ食材をたっぷり使ったばくだんうどんはいかがでしょうか?コシのあるうどんのもちもちとした食感とネバネバ食感の組み合わせがクセになる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
432kcal
炭水化物
60.1g
脂質
11.8g
たんぱく質
22.6g
糖質
52.3g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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