590kcal
約30分
#お好み焼き
#おからパウダー
299kcal
約15分
#エリンギ
701kcal
約20分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
144kcal
#ねぎ
140kcal
#にんじん
#絹さや
#しいたけ
395kcal
#しょうが
227kcal
#えび
#はんぺん
#つくね
550kcal
#豚ロース肉
#とんかつ用肉
290kcal
#れんこん
#ハンバーグ
87kcal
約10分
#ほうれん草
411kcal
#豚ひき肉
#キムチ鍋
83kcal
#油揚げ
#味噌汁
208kcal
#和菓子
706kcal
約40分
#じゃがいも
#コロッケ
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