5
229kcal
約5分
#サンマ
#刺身
35kcal
#貝類
#きゅうり
164kcal
#ねぎ
#アジ
144kcal
約15分
154kcal
#香味野菜
#ブリ
#カルパッチョ
#鮭・サーモン
200kcal
約10分
#長芋・山芋
159kcal
約120分
37kcal
79kcal
#みょうが