273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
152kcal
約15分
#カルパッチョ
184kcal
約30分
144kcal
約5分
#たこ
209kcal
#マグロ
142kcal
約20分
101kcal
#香味野菜
#ねぎ
204kcal
133kcal
#トマト
#えび
#ホタテ
248kcal
#いくら
167kcal
231kcal
#アボカド
217kcal
145kcal
76kcal
#イカ
#きゅうり
224kcal
約50分
154kcal
203kcal
#ブリ
246kcal
-
111kcal
110kcal
180分〜
183kcal
147kcal
146kcal
159kcal
256kcal
171kcal
#なす
338kcal
174kcal
#玉ねぎ
#みょうが
#細ねぎ
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