273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
184kcal
約30分
101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
144kcal
約5分
#たこ
248kcal
約15分
#ホタテ
#いくら
133kcal
#トマト
#えび
#カルパッチョ
231kcal
#アボカド
#マグロ
217kcal
204kcal
209kcal
142kcal
275kcal
#サラダ
#ブリ
193kcal
#きゅうり
145kcal
-
76kcal
#イカ
105kcal
246kcal
111kcal
117kcal
118kcal
#刺身・カルパッチョ
228kcal
#納豆
115kcal
#オクラ
165kcal
125kcal
#みょうが
224kcal
約50分
146kcal
171kcal
#なす
1
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