184kcal
約30分
#鮭・サーモン
#刺身
144kcal
約5分
#たこ
273kcal
約10分
#パプリカ
101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
231kcal
#アボカド
#マグロ
204kcal
約15分
248kcal
#ホタテ
#いくら
217kcal
224kcal
約50分
209kcal
142kcal
193kcal
#きゅうり
#ブリ
130kcal
#アジ
#大葉
#細ねぎ
#しょうが
167kcal
#カルパッチョ
133kcal
115kcal
#オクラ
145kcal
#みょうが
105kcal
111kcal
76kcal
#イカ
#トマト
#えび
256kcal
207kcal
189kcal
-
154kcal
146kcal
171kcal
#なす
228kcal
#納豆
275kcal
#サラダ
1
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