273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
248kcal
約15分
#ホタテ
#いくら
210kcal
約5分
#カルパッチョ
133kcal
#トマト
#えび
184kcal
約30分
189kcal
#マグロ
125kcal
231kcal
#アボカド
142kcal
215kcal
110kcal
180分〜
245kcal
約40分
228kcal
#納豆
255kcal
164kcal
153kcal
227kcal
#大根
68kcal
154kcal
111kcal
198kcal
#たこ
177kcal
209kcal
49kcal
166kcal
482kcal
120kcal
#イカ
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