184kcal
約30分
#鮭・サーモン
#刺身
273kcal
約10分
#パプリカ
201kcal
233kcal
約15分
#アボカド
#刺身・カルパッチョ
244kcal
#カルパッチョ
101kcal
約20分
#香味野菜
#ねぎ
304kcal
約5分
#マグロ
167kcal
134kcal
#たこ
133kcal
#トマト
#えび
#ホタテ
231kcal
200kcal
#長芋・山芋
144kcal
248kcal
#いくら
204kcal
93kcal
#玉ねぎ
76kcal
#イカ
#きゅうり
175kcal
約40分
209kcal
276kcal
159kcal
142kcal
-
96kcal
187kcal
146kcal
292kcal
#チーズ
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