112kcal
約10分
#ホタテ
#カルパッチョ
184kcal
約30分
#鮭・サーモン
#刺身
273kcal
#パプリカ
233kcal
約15分
#アボカド
#刺身・カルパッチョ
201kcal
144kcal
約5分
#たこ
133kcal
#トマト
#えび
93kcal
#玉ねぎ
244kcal
#チーズ
231kcal
#マグロ
167kcal
134kcal
200kcal
#長芋・山芋
276kcal
187kcal
128kcal
304kcal
79kcal
#オクラ
#イカ
#明太子
175kcal
約40分
#香味野菜
76kcal
#きゅうり
107kcal
約50分
#ズッキーニ
209kcal
142kcal
約20分
204kcal
185kcal
#かぶ
-
54kcal
122kcal
292kcal
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