273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
233kcal
約15分
#アボカド
#刺身・カルパッチョ
184kcal
約30分
144kcal
約5分
#たこ
79kcal
#オクラ
#イカ
#明太子
133kcal
#トマト
#えび
#ホタテ
#カルパッチョ
201kcal
142kcal
約20分
#マグロ
244kcal
#チーズ
-
209kcal
231kcal
187kcal
167kcal
248kcal
#いくら
134kcal
304kcal
200kcal
#長芋・山芋
203kcal
#ブリ
276kcal
204kcal
76kcal
#きゅうり
175kcal
約40分
#香味野菜
111kcal
#魚介のおかず
217kcal
105kcal
224kcal
約50分
50kcal
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