273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
#刺身
233kcal
約15分
#アボカド
#刺身・カルパッチョ
184kcal
約30分
248kcal
#ホタテ
#いくら
304kcal
約5分
#マグロ
244kcal
#カルパッチョ
134kcal
#たこ
133kcal
#トマト
#えび
209kcal
201kcal
144kcal
187kcal
200kcal
#長芋・山芋
167kcal
204kcal
231kcal
142kcal
約20分
175kcal
約40分
#香味野菜
212kcal
#春菊
#ブリ
224kcal
約50分
217kcal
121kcal
#大根
#イカ
#きゅうり
276kcal
272kcal
-
111kcal
79kcal
#オクラ
#明太子
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