248kcal
約15分
#刺身
#ホタテ
#いくら
273kcal
約10分
#鮭・サーモン
#パプリカ
184kcal
約30分
233kcal
#アボカド
#刺身・カルパッチョ
134kcal
約5分
#たこ
244kcal
#カルパッチョ
133kcal
#トマト
#えび
144kcal
304kcal
#マグロ
231kcal
167kcal
209kcal
187kcal
224kcal
約50分
266kcal
約20分
212kcal
#春菊
#ブリ
276kcal
-
204kcal
200kcal
#長芋・山芋
217kcal
54kcal
#イカ
142kcal
79kcal
#オクラ
#明太子
201kcal
105kcal
256kcal
111kcal
#香味野菜
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