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360kcal
約90分
#エリンギ
#炊き込みご飯
#もずく
530kcal
約15分
#冷たい蕎麦
66kcal
約10分
#きゅうり
56kcal
約5分
#海藻のサラダ
96kcal
#じゃがいも
#ねぎ
258kcal
#あたたかいうどん
153kcal
#納豆
37kcal
#オクラ
35kcal
#なす
#なます・酢の物
20kcal
#和え物(野菜)
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もずく スープ
もずく酢
もずくスープ