403kcal
約15分
#山菜
#チャーハン
#あさり
70kcal
約30分
#ねぎ
#チンゲン菜
192kcal
約10分
#厚揚げ
#細ねぎ
361kcal
約60分
#赤飯・おこわ
341kcal
122kcal
#春雨
#春雨スープ
#しょうが
40kcal
#キャベツ
あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさり パスタ
あさりご飯