406kcal
約20分
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
196kcal
約15分
#キムチ
260kcal
#豚肉
#もやし
301kcal
#大根
#鶏ひき肉
#えのき
254kcal
#クッパ
363kcal
#きのこ
#水菜
308kcal
#厚揚げ
#小松菜
202kcal
約30分
313kcal
#ブロッコリー
#チヂミ
368kcal
427kcal
265kcal
約50分
#あたたかいうどん
247kcal
#ごはんもの
#スナップエンドウ
433kcal
#うどん
#ねぎ
#えび
あさりの酒蒸し
あさり パスタ
あさりご飯
冷凍あさり
アサリの酒蒸し