26kcal
約15分
#吸い物
#あさり
210kcal
311kcal
約90分
#炊き込みご飯
63kcal
約10分
#貝の酒蒸し
173kcal
約30分
#鶏むね肉
#白菜
57kcal
#キャベツ
84kcal
47kcal
#味噌汁
115kcal
#エリンギ
124kcal
#春の旬野菜
171kcal
#香味野菜
#煮魚
208kcal
#トマト
65kcal
約5分
312kcal
102kcal
96kcal
#もやし
109kcal
約20分
#菜の花・菜花
#ねぎ
83kcal
152kcal
#ベーコン
325kcal
98kcal
125kcal
493kcal
#ほうれん草
#和風パスタ
117kcal
64kcal
33kcal
61kcal
#レタス
138kcal
#小松菜
90kcal
#きゅうり
1
あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさり パスタ
あさりご飯