84kcal
約10分
#貝の酒蒸し
#あさり
311kcal
約90分
#炊き込みご飯
152kcal
約15分
#ベーコン
#白菜
98kcal
#キャベツ
26kcal
#吸い物
75kcal
171kcal
#香味野菜
#煮魚
64kcal
#味噌汁
58kcal
約30分
65kcal
約5分
115kcal
#エリンギ
455kcal
#ねぎ
48kcal
#小松菜
97kcal
約20分
125kcal
210kcal
122kcal
#もやし
336kcal
#にゅうめん
143kcal
#ひじき
217kcal
#ホイル焼き
325kcal
211kcal
#豆腐
#卵とじ
239kcal
#トマト
63kcal
62kcal
#きのこ
67kcal
#ブロッコリー
320kcal
約60分
47kcal
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あさりの酒蒸し
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アサリの酒蒸し