98kcal
約10分
#キャベツ
#あさり
311kcal
約90分
#炊き込みご飯
84kcal
#貝の酒蒸し
63kcal
83kcal
26kcal
約15分
#吸い物
102kcal
171kcal
#香味野菜
#煮魚
493kcal
約20分
#ほうれん草
#和風パスタ
61kcal
約5分
#レタス
325kcal
47kcal
#味噌汁
312kcal
57kcal
184kcal
#豆苗
#卵とじ
115kcal
#エリンギ
25kcal
138kcal
約30分
#小松菜
96kcal
#もやし
125kcal
-
#パプリカ
40kcal
#たけのこ
65kcal
75kcal
124kcal
#春の旬野菜
114kcal
#春菊
302kcal
366kcal
#混ぜご飯
1
あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさりご飯
アサリの酒蒸し
冷凍あさり