311kcal
約90分
#炊き込みご飯
#あさり
26kcal
約15分
#吸い物
152kcal
#ベーコン
#白菜
171kcal
約10分
#香味野菜
#煮魚
102kcal
#貝の酒蒸し
84kcal
47kcal
#味噌汁
312kcal
98kcal
#キャベツ
65kcal
約5分
64kcal
143kcal
#ひじき
211kcal
#豆腐
#卵とじ
116kcal
#ほうれん草
366kcal
#混ぜご飯
109kcal
約20分
#菜の花・菜花
#ねぎ
336kcal
#にゅうめん
341kcal
#三つ葉
63kcal
90kcal
#きゅうり
97kcal
320kcal
約60分
345kcal
#あたたかいうどん
25kcal
210kcal
124kcal
#春の旬野菜
75kcal
325kcal
96kcal
#もやし
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あさりの酒蒸し
あさりの味噌汁
あさりご飯
あさり パスタ