400kcal
約15分
#もやし
#ツナ缶
-
約30分
#香味野菜
#チーズ
#ホットケーキミックス
#ベーコン
#ねぎ
#絹さや
#大葉
#明太子
#おにぎり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#クリームシチュー
#ビーフシチュー
289kcal
464kcal
#玉ねぎ
#枝豆
473kcal
#スナップエンドウ
#シュウマイ
440kcal
#ハム
740kcal
約20分
#鶏むね肉
#ほうれん草
ツナ缶 パスタ