287kcal
約15分
#ツナ缶
#レタス
252kcal
約20分
#白菜
#春雨
424kcal
約10分
#チーズ
#はんぺん
222kcal
約5分
#水菜
157kcal
#香味野菜
#大根
126kcal
404kcal
約30分
#豆腐
#豆腐のグラタン
194kcal
#ピーマン
316kcal
#ほうれん草
#オムレツ
319kcal
#長芋・山芋
153kcal
144kcal
#しょうが
63kcal
#しいたけ
131kcal
#小松菜
109kcal
#ねぎ
#こんにゃく
64kcal
#ワンタン
266kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
295kcal
413kcal
#にんじん
#きのこ
#温野菜
426kcal
163kcal
#きゅうり
277kcal
#れんこん
418kcal
#鶏もも肉
208kcal
#卵とじ
107kcal
#チンゲン菜
256kcal
258kcal
-
257kcal
328kcal
#厚揚げ
1
ツナ缶 パスタ
じゃがいも ツナ缶