DELISH KITCHEN

やみつき食感!

切り干し大根ときゅうりのツナサラダ

5.0

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    173kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    9.7g

  • 脂質

    12g

  • たんぱく質

    7.5g

  • 糖質

    6.8g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

食感が楽しい切り干し大根を、きゅうりとツナと合わせてサラダにしました。味付けはポン酢とマヨネーズを使うのでとても簡単!白すりごまが隠し味になって風味とコクをプラスしてくれます♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに切り干し大根、切り干し大根がひたるくらいの水を入れ、やわらかくなるまで15分ほどおく。水気をしぼって食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    きゅうりはへたを切り落とし、斜め薄切りにして千切りにする。ボウルに入れ、塩を加えて混ぜ、しんなりするまで5分ほどおいて水気をしぼる。

  3. 3

    別のボウルに☆を加えて混ぜ、1、2、ツナ缶を加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナの缶汁は切りましょう。

よくある質問

  • Q

    切り干し大根とツナを使った他のレシピも知りたいです。

    A

    切り干し大根とツナは相性がいいので、炒め物や煮物にもおすすめです。 切り干し大根、ツナ、油揚の煮物はこちら を参考にしてください。

  • Q

    味付けのアレンジを教えてください。

    A

    塩昆布やごま油で味付けしたサラダをこちらでご紹介しています。

レビュー

5.0

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)

※レビューはアプリから行えます
  • あるる

    これ、美味しすぎますね… 倍ぐらい作ればよかったと思うほどパクパク食べてしまいました。切り干し大根の、煮物以外の使い道としてまた利用させてもらいます!
  • えぬえむ

    ブロッコリースプラウトも入れました。マヨポンの味付けが簡単でかつまとまりよく、他の野菜加えても合いそうです。

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