やみつき食感！
切り干し大根ときゅうりのツナサラダ
食感が楽しい切り干し大根を、きゅうりとツナと合わせてサラダにしました。味付けはポン酢とマヨネーズを使うのでとても簡単！白すりごまが隠し味になって風味とコクをプラスしてくれます♪
カロリー
173kcal
炭水化物
9.7g
脂質
12g
たんぱく質
7.5g
糖質
6.8g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- 切り干し大根 20g
- きゅうり 1本(100g)
- 塩小さじ1/3
- ☆調味料
- ポン酢しょうゆ大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- 白すりごま大さじ1/2
手順
1
ボウルに切り干し大根、切り干し大根がひたるくらいの水を入れ、やわらかくなるまで15分ほどおく。水気をしぼって食べやすい大きさに切る。
2
きゅうりはへたを切り落とし、斜め薄切りにして千切りにする。ボウルに入れ、塩を加えて混ぜ、しんなりするまで5分ほどおいて水気をしぼる。
3
別のボウルに☆を加えて混ぜ、1、2、ツナ缶を加えて混ぜる。
ポイント
ツナの缶汁は切りましょう。
よくある質問
レビュー
4.8
※レビューはアプリから行えます
- これ、美味しすぎますね… 倍ぐらい作ればよかったと思うほどパクパク食べてしまいました。切り干し大根の、煮物以外の使い道としてまた利用させてもらいます！
えぬえむ
ブロッコリースプラウトも入れました。マヨポンの味付けが簡単でかつまとまりよく、他の野菜加えても合いそうです。ハチ
美味しかったです(*´ч`*)mi_ta1967
切り干し大根の煮物以外のレシピとして重宝しそうです。とっても美味しかったです。
あるる