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461kcal
約15分
#貝類
#チャーハン
431kcal
約30分
#にんじん
#春巻き
#ホタテ
132kcal
約20分
#牡蠣
122kcal
#春雨
#春雨スープ
#しょうが
#あさり
66kcal
193kcal
#しじみ
52kcal
#チンゲン菜
#中華スープ
502kcal
#あんかけ焼きそば
40kcal
約10分
#キャベツ
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