427kcal
約15分
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
406kcal
約20分
356kcal
約10分
#貝類
331kcal
約50分
#ねぎ
167kcal
約30分
#イカ
#チヂミ
380kcal
#牡蠣
308kcal
#厚揚げ
#小松菜
433kcal
#うどん
260kcal
#豚肉
#もやし
249kcal
#えのき
#キムチ鍋
196kcal
#キムチ
202kcal
265kcal
#あたたかいうどん
299kcal
#クッパ
201kcal
254kcal
301kcal
#大根
#鶏ひき肉
368kcal
313kcal
#ブロッコリー
#えび
363kcal
#きのこ
#水菜
183kcal
#ホタテ
138kcal
#じゃがいも
#ズッキーニ
68kcal
247kcal
#ごはんもの
#スナップエンドウ