249kcal
約20分
#えのき
#キムチ鍋
#牡蠣
427kcal
約15分
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
356kcal
約10分
#貝類
331kcal
約50分
#ねぎ
406kcal
260kcal
#豚肉
#もやし
254kcal
#クッパ
167kcal
約30分
#イカ
#チヂミ
196kcal
183kcal
#ホタテ
202kcal
201kcal
138kcal
#じゃがいも
#ズッキーニ
265kcal
#あたたかいうどん
299kcal
380kcal
363kcal
#きのこ
#水菜
313kcal
#ブロッコリー
68kcal
#えび
368kcal
308kcal
#厚揚げ
#小松菜
301kcal
#大根
#鶏ひき肉
247kcal
#ごはんもの
#スナップエンドウ
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