78kcal
約30分
#レタス
#ねぎ
#ホタテ
164kcal
約15分
205kcal
約10分
#ツナ缶
#魚介のサラダ
269kcal
#シュウマイ
144kcal
#きのこ
#チンゲン菜
154kcal
196kcal
#ブロッコリー
#まいたけ
461kcal
#貝類
#チャーハン
193kcal
#しじみ
228kcal
約20分
#豚ひき肉
#焼き餃子
96kcal
#トマト
#中華スープ
177kcal
141kcal
91kcal
122kcal
#春雨
#春雨スープ
#しょうが
#あさり
-
#かに玉・ニラ玉
#牡蠣
396kcal
#ラーメン
195kcal
#春菊
341kcal
485kcal
#春巻き
410kcal
#チーズ
159kcal
403kcal
#山菜
192kcal
#厚揚げ
#細ねぎ
229kcal
#白菜
70kcal
361kcal
約60分
#赤飯・おこわ
188kcal
294kcal
#麻婆豆腐
238kcal
#玉ねぎ
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