87kcal
約15分
#鶏もも肉
#しいたけ
#茶碗蒸し
49kcal
約10分
165kcal
約30分
#煮物(野菜)
80kcal
#大根
90kcal
#油揚げ
82kcal
#ささみ
96kcal
#じゃがいも
190kcal
#豚ひき肉
#にんじん
#シュウマイ
35kcal
#しめじ
#キムチ・カクテキ
106kcal
約20分
18kcal
#和え物(野菜)
61kcal
#ツナ缶
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