6
381kcal
約15分
#おにぎり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
433kcal
約20分
#もやし
#ほうれん草
326kcal
#加工肉
21kcal
約10分
#アスパラ
#和え物(野菜)
19kcal
#ピーマン
133kcal
#さつまいも
146kcal
#じゃがいも
#きんぴら
-
約30分
#昆布
53kcal
#キャベツ
#ハム
#野菜炒め
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