DELISH KITCHEN

レンジで即席おかず!

豚ピーごまみそ炒め風

3.6

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    190kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    10.3g

  • 脂質

    10.5g

  • たんぱく質

    11.4g

  • 糖質

    8.9g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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コクのあるごま味噌炒めの味わいをレンジで再現!忙しい朝にもささっと作れるのでお弁当にもぴったりです♡

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは半分に切って種とヘタを取り除き、一口大に切る。

  2. 2

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚肉を入れてあえる。上にピーマンをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3

    2を混ぜ、ふんわりとラップをして粗熱がとれるまでおく。

    ポイント

    弁当に入れる場合は、粗熱をしっかりととってから詰めてください。

レビュー

3.6

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)

※レビューはアプリから行えます
  • ちょこ

    お弁当用でさらにご飯が進むようにしたかったのでお味噌とみりんをスプーン1杯分増やして作りました。濃いめの味付けが好きなので美味しかった!

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