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レンジで即席おかず!

豚ピーごまみそ炒め風

コクのあるごま味噌炒めの味わいをレンジで再現!忙しい朝にもささっと作れるのでお弁当にもぴったりです♡

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    190kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    ピーマンは半分に切って種とヘタを取り除き、一口大に切る。

  2. 2.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚肉を入れてあえる。上にピーマンをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3.

    2を混ぜ、ふんわりとラップをして粗熱がとれるまでおく。

    TIPS

    弁当に入れる場合は、粗熱をしっかりととってから詰めてください。