レンジで即席おかず！
豚ピーごまみそ炒め風
コクのあるごま味噌炒めの味わいをレンジで再現！忙しい朝にもささっと作れるのでお弁当にもぴったりです♡
カロリー
190kcal
炭水化物
10.3g
脂質
10.5g
たんぱく質
11.4g
糖質
8.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは半分に切って種とヘタを取り除き、一口大に切る。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚肉を入れてあえる。上にピーマンをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
3
2を混ぜ、ふんわりとラップをして粗熱がとれるまでおく。
ポイント
弁当に入れる場合は、粗熱をしっかりととってから詰めてください。
レビュー
4.1
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ゆーゆー