レンジで即席おかず！
豚ピーごまみそ炒め風
コクのあるごま味噌炒めの味わいをレンジで再現！忙しい朝にもささっと作れるのでお弁当にもぴったりです♡
カロリー
190kcal
炭水化物
10.3g
脂質
10.5g
たんぱく質
11.4g
糖質
8.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは半分に切って種とヘタを取り除き、一口大に切る。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、豚肉を入れてあえる。上にピーマンをのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
3
2を混ぜ、ふんわりとラップをして粗熱がとれるまでおく。
ポイント
弁当に入れる場合は、粗熱をしっかりととってから詰めてください。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 晩ごはんのおつまみとして作りました。美味しかったのでまた作りたいです💖 冷凍庫にあった豚バラ切り落とし肉約300g、ピーマン4個、みりん・味噌(減塩タイプ)各大さじ2、片栗粉・いりごま各大さじ1で、お肉がちゃんと解凍されてなかったので、調味料を絡めてからオート機能で1度加熱し、かき混ぜてピーマンを加えてからもう1度オート機能で加熱しました。
ちょこ
お弁当用でさらにご飯が進むようにしたかったのでお味噌とみりんをスプーン1杯分増やして作りました。濃いめの味付けが好きなので美味しかった！
ゆーゆー