バター香る♪
にんじんのケチャップ炒め
にんじんをケチャップで炒め、素材ひとつで作る彩り副菜をご紹介♪バターで炒めたにんじんは甘みが引き出され、ケチャップの酸味と良く合います。バターと粉チーズのコクがまとまりのある味わいで、お子様でも食べやすい一品です。食べ応えを出したいときはベーコンやソーセージを加えて作るのがおすすめ。洋風献立のあと一品やお弁当のすきまおかずにいかがでしょうか？
カロリー
72kcal
炭水化物
7g
脂質
4.4g
たんぱく質
1g
糖質
5.9g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは長さを半分に切り、縦1cm幅に切る。切り口を下にして薄切りにする(短冊切り)。
2
フライパンにバターを入れて中火で熱し、溶け始めたらにんじんを入れて火が通るまで2分ほど炒める。
3
ケチャップ、塩こしょうを加えて炒める。火を止め、粉チーズを加えて混ぜる。
レビュー
5.0
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シャケ（減塩努力）