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約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
#スープ・汁物・シチュー
#もやし
#きゅうり
#炒め物(野菜)
48kcal
約10分
#なす
#みょうが
#味噌汁
約5分
#レタス
221kcal
#ズッキーニ
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