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約50分
#鶏もも肉
#ヨーグルト
#アスパラ
#ローストチキン
428kcal
約20分
#鶏むね肉
#もやし
#レタス
#しめじ
#えび
322kcal
#生春巻き
約90分
#にんにく
#タンドリーチキン
#ラッシー
632kcal
約30分
#豚ひき肉
#細ねぎ
#ミント
#お肉のサラダ
410kcal
214kcal
約15分
#アボカド
218kcal
#たけのこ
#はんぺん
#つくね