春の旬野菜(主菜)の人気レシピ・作り方

春の旬野菜(主菜)の人気レシピ・作り方

全レシピ管理栄養士監修！春の食べ物といえば？そんな疑問に応える旬のレシピをご紹介します。たけのこや菜の花、春キャベツにアスパラなど、今しか出会えない香りや甘みを活かした料理が満載。鮮度を保つコツや保存方法も分かりやすく解説しており、食卓がパッと華やぐ一皿がきっと見つかります♪

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基本のチンジャオロース
- 310kcal
- 約20分
トマチーポトフ
- 386kcal
- 約15分
アスパラ肉巻き
- 492kcal
- 約10分
基本の八宝菜
- 367kcal
- 約30分
- ＃中華料理
- ＃たけのこ
基本の筑前煮
- 200kcal
- 約50分
カンパチのカルパッチョ(白ワインビネガー風味...
- 219kcal
- 約5分
- ＃新玉ねぎ
- ＃カルパッチョ
基本の春巻き
- 170kcal
- 約120分
基本の鶏ごぼう
- 274kcal
- 約30分
糸こんにゃく入り肉じゃが
- 377kcal
- 約15分

基本の酢豚
- 435kcal
- 約30分
なすとスナップエンドウの肉みそ炒め
- 585kcal
- 約20分
レタスの甘辛肉巻き
- 390kcal
- 約20分
豚肉とレタスごま油炒め
- 250kcal
- 約15分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃レタス
豚肉とレタスのオイスター炒め
- 358kcal
- 約15分
- ＃豚肉
- ＃レタス
鶏肉じゃが
- 444kcal
- 約30分
豚バラレタス鍋
- 436kcal
- 約15分
- ＃レタス
- ＃豚バラ薄切り肉
厚揚げの筑前煮
- 426kcal
- 約30分
鶏むね肉の青椒肉絲
- 320kcal
- 約15分
スナップえんどうのポテトコンソメ炒め
- 364kcal
- 約15分
豚肉の白菜シュウマイ
- 64kcal
- 約30分
簡単チンジャオロース
- 338kcal
- 約15分
アボカド入りガーリックシュリンプ
- 263kcal
- 約20分
豚肉とアスパラのバターポン酢炒め
- 330kcal
- 約15分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃アスパラ
アスパラと鮭のバターしょうゆ炒め
- 311kcal
- 約15分
- ＃鮭・サーモン
- ＃アスパラ
レタスとツナのふんわり卵炒め
- 287kcal
- 約15分
- ＃ツナ缶
- ＃レタス
卵とレタスのバターしょうゆ炒め
- 185kcal
- 約15分
- ＃レタス
えびとアスパラの塩炒め
- 157kcal
- 約15分
- ＃えび
- ＃アスパラ
新じゃがとチキンのガリバタ照り焼き
- 616kcal
- 約20分
- ＃鶏もも肉
- ＃新じゃがいも
新玉ねぎと新じゃがの豚キムチ炒め
- 551kcal
- 約15分
鶏肉とじゃがいもの味噌炒め
- 454kcal
- 約15分

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