310kcal
約20分
#ピーマン
#たけのこ
#豚ロース肉
#チンジャオロースー
274kcal
約30分
#鶏もも肉
#ごぼう
#絹さや
#こんにゃく
200kcal
約50分
#里芋
#れんこん
#筑前煮
367kcal
436kcal
約15分
#レタス
#豚バラ薄切り肉
435kcal
#豚ヒレ肉
#酢豚
377kcal
#じゃがいも
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
492kcal
約10分
#豚肉
#アスパラ
#肉巻き
170kcal
約120分
#春雨
#春巻き
332kcal
287kcal
#ツナ缶
308kcal
#豚こま切れ肉
336kcal
#香味野菜
64kcal
#グリーンピース
#白菜
#シュウマイ
157kcal
#えび
169kcal
#もやし
429kcal
#大根
#まいたけ
#エリンギ
320kcal
#鶏むね肉
226kcal
319kcal
444kcal
426kcal
#厚揚げ
358kcal
167kcal
#にんにく
#ホタテ
244kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
150kcal
574kcal
#新じゃがいも
#クリームシチュー
584kcal
約60分
#豚バラブロック肉
314kcal
#炒め物(肉)
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