
魚の旨味たっぷり♪鯖缶の味噌煮を使ったおすすめレシピ19選
作成日: 2023/06/01
鯖缶の味噌煮を使ったレシピを簡単動画でご紹介。サバ缶と大根のみそ煮風やさば味噌缶のポテトグラタンなど19本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- 簡単おかず!サバ缶と大根のみそ煮風
- 味噌煮缶を使って♪サバ缶で回鍋肉風
- 缶詰を使って♪サバ缶ともやしの生姜あえ
- 缶詰であっという間♪さば味噌缶のポテトグラタン
- 切って混ぜるだけ♪さばマヨ水菜サラダ
- 缶詰を使って手軽に!サバ味噌麻婆豆腐丼
- こってり濃厚♪サバ缶のみそチーズドリア風
- レンジで簡単!サバじゃが
- お酒のお供に♪油揚げの鯖キャベツはさみ焼き
- 缶詰活用レシピ!サバと厚揚げのごまみそ煮
- 旨味あふれる!さばのみそじゃが
- 味付け簡単♪鯖缶とひじきの煮物
- 缶詰を使って♪サバ缶のしょうがみそチャーハン
- 洋風にアレンジ♪サバストロガノフ
- ご飯が食べたくなる♪トマトとサバ缶のみそケチャ煮
- サクとろ食感♪サバ缶の油揚げ包み焼き
- うま味たっぷり!サバのみそ煮缶で作る雑炊
- 缶詰を活用♪サバみそ煮缶の焼うどん
- スピード一品!サバ缶とポテトのみそチーズ焼き
調理時間
約15分
カロリー
281kcal
費用目安
300円前後
サバ缶[みそ煮] キャベツ ピーマン にんにく サラダ油 しょうゆ 塩こしょう ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちーさんパプリカを加えてカラフルにしました!甜麺醤と赤みそを少し加えたら、より一層おいしくなりました⭐︎
- Mei Mei-sanすごく簡単でお気に入りのレシピなので、今回2回目です。ピーマンも大好きですが、今回は季節柄ゴーヤーで試してみました。やっぱりおいしいです。こうなるともはや回鍋肉でもないのですが(汗)、新たなゴーヤーレシピとしても活用したいです。
- えんな美味しく簡単に出来ました!めんどくさかったのでカット野菜(野菜炒め用150g)を買って、ピーマンは家にあったので他はレシピ通りです。それでも美味しかったですよニンニクもいいアクセントになってました!
- みー1歳8ヶ月の娘と食べるのに サバ缶の味付けのみにしました☺️ ちょっと飽きる味だったのでレシピ通りにんにく入れたかったなぁ😭 次また作る機会あればレシピ通り作ってみます!
レビュー
- Gさん実は味噌煮缶が無くて水煮缶で作りましたが、とても美味しくできました。今度はちゃんと味噌煮缶で作ってみたいと思います。 昨夜味噌煮缶使って作りました。水煮でも美味しかったですが味噌煮は味が濃くなった感があり、更に美味しかったです。
- misariみそ味サバ缶がなかったので、しょうゆ味付缶で作ったのですが、とても美味しかったです。パンの上にのせて食べても美味しいと思います。
- しょうくん簡単で美味しかったです♪
- ゆず味噌缶を使用しましたが、照り焼きソースの様な味で美味しかったです!サバ缶の臭みも気にならずに食べる事ができました。
レビュー
- たあぼサバの臭みが気になる場合はおろしショウガを追加するといいかもしれませんが、私的には美味しくいただけました。
- うなえ水菜ツナ缶マヨネーズの組み合わせはよく作りますが、ツナ缶よりもおかず感おつまみ感があります。 (備忘録:サバ缶は半量くらいでじゅうぶん美味しい)
- y.milano簡単すぎた!混ぜるだけ!!絶品〜♡ ★追記 余ったら食パンに乗せて、スライスチーズと一緒にトーストにしても簡単で美味しかった◎
- ゆちむけりサバの味噌煮に粒マスタードがよく合います。 マスタード多めが美味しいです。
缶詰を使って手軽に!
サバ味噌麻婆豆腐丼4.3
(
49件)火を使わないので、忙しい時や料理が面倒な時に、簡単においしく作れる1人分レシピです♪ひき肉の代わりにさばのみそ煮缶を使うことで少ない調味料で作れます!
調理時間
約10分
カロリー
934kcal
費用目安
300円前後
ごはん サバ缶[みそ煮] 木綿豆腐 長ねぎ 唐辛子(輪切り) ラー油 豆板醤 ごま油 片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みやまり簡単で美味しかったです。山椒をかけるとより美味しかった。4人分作りたかったので、フライパンで軽く煮ました。鯖缶4缶、豆腐2丁、ねぎ1本で作りましたが、味濃い&量多かったので、4人分なら鯖缶は3缶で十分そうです。
- こっぴー旨辛で簡単に作れて美味しかったです。 おいしさを重視するならレンジより、フライパンで炒めた方が香ばしくなって良いと思います。
- Mei Mei-san簡単ステキなレシピです。うちでは本家のひき肉麻婆豆腐よりも食いつきがよく、今まで丁寧に作ってきたのは何だったんだ…という気分でもあります(泣)丼でなく一品おかずとしても十分いけます!
- キコカロリーが900もあるので、白米無しで食べました。味噌が甘く感じとても美味しかったです。忙しい日にはもってこいの手軽さなので定番化決定です!
こってり濃厚♪
サバ缶のみそチーズドリア風4.4
(
50件)東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 味付けは旨味たっぷりのサバ缶にお任せ!トマトの酸味とチーズのコクが相性抜群です♪出来立て熱々をお召し上がりください。
調理時間
約30分
カロリー
620kcal
費用目安
500円前後
ごはん サバ缶[みそ煮] 玉ねぎ カットトマト缶 塩こしょう オリーブオイル ピザ用チーズ 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- はれ作ってみましたが、すごく簡単で、美味しかったです!!家族にも好評でした⭐︎ 材料も少なく手軽に美味しく作れるので、リピ予定です。 大量に作っておいてタッパーに入れて保存しておけば、トーストや余りご飯に乗せて食べられるので便利です。
- なまはむ水煮缶しかなかったので、みそを追加して作りました! 臭みもなく美味しかったです! サバを煮込む際、身をほぐしすぎて存在感がなくなったので、ほぐしすぎ注意です!
- ビビ子低コスパでボリューム有りでとても美味しく出来ました!ご飯もそのままなので、手間いらずです。
- 春子簡単ですごくおいしかったです!家族からもおいしい!と好評でした。サバ缶なので、手軽で助かります。また近いうちに作りたいと思います!
レビュー
- くりりんじゃがいもの量がたっぷりでお腹いっぱいになります。 レンジで7分となっていますが、少し分厚く切ると結構長めにチンしないと柔らかくなりません。またサバ缶の汁ごといれているからか、レンジでチンする長さが長くなればなるほどサバの臭みも出てきてしまうし、身がパサパサになってしまいました。
- ハルラップがゆるすぎたのかサバが爆発し、電子レンジの中が大惨事になりました。
- あんみつとっても簡単で美味しいし、旦那にも好評なので何度もリピしてます。時間がないけど困った時はコレ!って感じです。自分は最初にじゃがいもを柔らかくしてから混ぜてます。
- でここれは簡単すぎる!けど美味いっす! 醤油味の缶詰でもいけますね! 醤油だからバターをチョビっと入れるとヤバいっすね!
お酒のお供に♪
油揚げの鯖キャベツはさみ焼き4.3
(
43件)キャベツとサバ缶で作る簡単おつまみのご紹介です!油揚げは弱火でじっくり焼いてパリパリに仕上げましょう。キャベツは市販の千切りキャベツを使えばより簡単にお作りいただけます♪ぜひ一度お試しください!
調理時間
約20分
カロリー
317kcal
費用目安
300円前後
サバ缶[みそ煮] 油揚げ キャベツ かつお節 ピザ用チーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆーゆー調味料が要らないし、火が中まで通ったかの心配が無いし、チーズを少し多く入れればお魚が苦手なお子さん(うちは夫)でも食べやすいし、安い食材だけで作る栄養満点なレシピなので給料日前は大活躍だと思う、一石何鳥??なレシピですよ♪
- かのん私は味付けサバ缶で十分でしたが、母は物足りなそうでした けど美味しかったです
- きみちゃん旦那さんが チーズが苦手なので チーズ無しで作りました^_^ スパゲティの麺で爪楊枝の代わりに あげをとめてました^_^
- おかんレトルトの鯖味噌煮を使って作りました キャベツの歯触りが良くチーズでまろやかになり とても簡単で美味しかったです。かつお節を入れ忘れましたが充分満足の出来る味でした。
調理時間
約15分
カロリー
395kcal
費用目安
200円前後
サバ缶[みそ煮] 厚揚げ しょうが(薄切り) 長ねぎ 白すりごま 七味唐辛子 酒 みりん しょうゆ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Aimy材料を入れて火にかけるだけなので、とても簡単で美味しくできました。ネギだけでなく、大根や白菜などを入れても美味しいと思います。
- まままサバ缶がすでにおいしくて味を決めてくれるので切って煮るだけ👍️ネギがとろとろなほうが好きなので、煮る時間はもっと長めにしたほうがよかったです。余ってた大根も先にゆでておいて入れてみました、しみておいしかったです!
- ぷうすけ煮汁が少なくなるまで煮込んだら、味が厚揚げにもよく染みて美味しかったです。鯖の味噌煮缶そのものの味が美味しいので料理が苦手なわたしでも失敗なしのメニューです。
- こんにゃくサバあまり好きではないのですが、これは良かったです!お酒のつまみにも🍶 七味をかけ忘れたのが後悔ポイント!
調理時間
約20分
カロリー
128kcal
費用目安
400円前後
サバ缶[みそ煮] ひじき(乾燥) にんじん しいたけ ごま油 めんつゆ[3倍濃縮] 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- エミ水煮缶で作りました。ちょっと濃い目にして水煮大豆を入れたので食べた感UPになりました。
- Soul'd out鯖の水煮缶で作ったので薄味になりました。鯖自体はしっかり味が付いてるので食べれなくないですが、少し塩を足していただきました。 缶詰を使うので簡単に調理できるのでオススメです。 レシピ通り作った4人前のものを2人で食べたのでw、けっこうな量で満足できました。
- ちみお醤油味の鯖缶で作りました。 玉ねぎも、入れてみました。 お醤油を少し足して、美味しくいただきました。
- naochan味付け簡単で、栄養たっぷりで、美味しかったです‼︎
缶詰を使って♪
サバ缶のしょうがみそチャーハン4.2
(
29件)旨味たっぷりのサバ缶を使った簡単チャーハンのご紹介です♪しょうがを効かせて、食欲そそる一品に!サバ缶はしっかりとほぐし、水分をとばすことがポイントです。
調理時間
約15分
カロリー
496kcal
費用目安
400円前後
ごはん サバ缶[みそ煮] 長ねぎ しょうが 細ねぎ(刻み) 塩こしょう ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- りーサバ缶の汁を最初に入れてレタスをアレンジで入れました! とても甘く仕上がりました。
- あたこ味噌煮が甘めだったので少し醤油を入れました。香ばしくなり美味しかったです。
- ゆら簡単で美味しいのでリピートしてます!個人的には少し山椒を入れるアレンジも好きです!
- さやちゃん水分多めでパラパラ系ではないですが、仕上げに少しだけ醤油、山椒をかけました。
洋風にアレンジ♪
サバストロガノフ4.3
(
28件)鯖の味噌煮缶を使った洋風レシピをご紹介!鯖×トマト×みその旨味がたっぷりの一品です♪サバ缶を使うので煮込み時間も少なく、短時間で作れるのも嬉しいポイントです。
調理時間
約30分
カロリー
699kcal
費用目安
600円前後
ごはん サバ缶[みそ煮] 玉ねぎ しめじ カットトマト缶 ハヤシルウ 水 有塩バター オリーブオイル パセリ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- しろっぷ4人なので倍量で作りました。 市販のハヤシルゥだけ92gでしたが全部使いました。 あとはぴったり倍。サバ缶は汁も全て入れました。 パセリはなかったので省きました。 子供たちがおいしいおいしいと大喜びでした! サバの味噌煮、それだけでもおいしいけどこういうのもありですね。
- Soul'd outサバの水煮缶とハヤシじゃない普通のカレーフレーク(粉末状のカレールウ)で作ってみました。水煮缶だと味が足りないかなと思い味噌を大さじ2足してみました。ハヤシルウで作らなかったので出来上がりの味は本来のそれとは異なってしまうかもしれませんが、十分に美味しかったです♪
- 瑛理香いつも素敵なレシピをありがとうございます。身体にも頭にも良さそうな鯖入りということでつくってみました。いつもの牛肉とは違うお味で美味しくいただきました。ルゥを半量、生クリーム入りのビーフシチューのルゥにして、大豆を加えて食べました。美味しかったです。
- さー鯖入りは初めて作りました。 倍量で作りましたが、いつもの牛肉とは風味が違って新鮮なお味でした。 ただ、一日置くと魚の臭みが少し感じられたので、その日のうちに食べ切るのが良いかもしれません。
ご飯が食べたくなる♪
トマトとサバ缶のみそケチャ煮3.9
(
29件)うまみたっぷりなサバ缶を使ってケチャップ煮を作ります!火が通っている缶詰を使うので少し煮込むだけで簡単おかずが作れる♪ご飯がすすむ一品です!
調理時間
約15分
カロリー
281kcal
費用目安
300円前後
サバ缶[みそ煮] トマト しめじ サラダ油 パセリ(刻み) ケチャップ しょうゆ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キラヒナサバ缶のポテンシャル♪ トマトをもうひとつ追加してもいいかも。
- ゆら簡単な割に美味しくてびっくり!にんにくを少し入れてみたら大成功でした◎
- emoとっても簡単にサバ缶がおしゃれに変身。家族にも大好評でした。個人的な好みとしては甘味がもう少し抑え気味だと良いのですが、味付きの缶詰利用なので仕方ないですね。 パセリがなかったので茹でたオクラの輪切りで代用しました。
- k_t簡単で美味しかったです。 食べ応えのある一品にしたかったため冷凍里芋を追加しました。 また作ります!
調理時間
約20分
カロリー
311kcal
費用目安
300円前後
油揚げ ピザ用チーズ サラダ油 サバ缶[みそ煮] 細ねぎ(刻み) 七味唐辛子 かいわれ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まあ時間のない時に、助かります。何回か作っているのですが、今日は中にチーズを入れてみました。見た目はやはり外にチーズがあったほうが良い感じです(^^)
- マッス簡単に作れて美味しい‼️ おつまみや、お弁当のおかずにも良いと思います🎵
- saka109L切らない方が良いかも。 中身が出る。 具だけでもうまし。
- たい焼き誤って厚揚げで作ったせいか、こってり感が強く途中でかなり飽きてしまいました。。
うま味たっぷり!
サバのみそ煮缶で作る雑炊4.1
(
26件)サバのみそ煮缶を使用することで、調味料はほとんど使いません!缶詰ひとつで味が決まるのでとっても簡単に作れます。今回はおろししょうがを入れて少しアクセントをプラスしました!忙しい日のお昼ごはんにぜひ作ってみてください♪
調理時間
約10分
カロリー
418kcal
費用目安
300円前後
ごはん 溶き卵 サバ缶[みそ煮] おろししょうが 和風顆粒だし 水 細ねぎ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Y美味しくできました!ただ味はちょっと薄めだったので、粉末だしを増やしたり、みりんも少し加えたりしました
- あやちゃん初心者にもとても簡単に作れました! サバ缶で味付けされてるのでお手軽に作れます!
- K.F暑い時期に冷まして食べてもおいしいです。甘い味でした。
- のかとっても簡単でした! サバ缶独特の臭みは消えないので、食べた後残る感じがあります。雑炊なのでお腹の調子が悪い時にと思いましたが、病み上がりから少し経って食べれるようになった時に作るのが良いかなと思いました。
調理時間
約10分
カロリー
502kcal
費用目安
200円前後
冷凍うどん サバ缶[みそ煮] もやし サラダ油 細ねぎ(刻み) 豆板醤 おろしにんにく
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- にっしゆさばのくさみがのこりました。何か解決法がありましたら教えてください!
- みお簡単でとても美味しかったです。 また作りたいと思います。 ありがとうございます。
- joe07835954小松菜も入れてみました、あっさり美味しかったです。サバ缶の味付けによって、少し調整し美味しかったです。
- ち~味付けが簡単に決まって美味しいです。 みじん切りのニンニクと生姜、鷹の爪を加えてスパイシーにしました。食べ終わりは体ポカポカです♪
レビュー
- ひろサバ味噌煮缶がたまたまあったので作ってみたのですが、とっても美味しかったです!家族にも好評でした。味噌やチーズを使ってるのでお酒にも合いそう。
- Soul'd outじゃがいもは追加で長めにチンした方が良いかもしれません(使ったじゃがいもが大きかったせいか、食べた時 若干かたいままでしたw)。 家にサバ缶がなかったのでサンマ蒲焼き缶で代用しましたが、じゅうぶん美味しくできました! フライパンを使わないので洗い物も少なく済むし、簡単なのにきちんと感が出て、時間がない時にぴったりだなと思います♪
- うさサバ缶は色々使えて良いですね。簡単に出来て美味しかったです^_^
- ひろぱんまん簡単でとても美味しかったです。家にあったのが八丁味噌を使ったサバの味噌煮缶だったので、味が少し濃く、ブロッコリーが食べたくなりました。ブロッコリーも加えて焼くと彩りもきれいになるかもしれません。また違う味噌煮缶で作ろうと思います。ワインにも合いますよ♪