DELISH KITCHEN

缶詰を使って♪

サバ缶ともやしの生姜あえ

3.4

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    249kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    9g

  • 脂質

    16.3g

  • たんぱく質

    17.2g

  • 糖質

    7.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンジで出来るおつまみにぴったりな一品!旨味いっぱいのサバ缶を使ってお手軽に作れます。ぜひお試しください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    耐熱容器にもやし、サバ缶を缶汁ごと入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2

    おろししょうが、ごま油を加えて混ぜる。

  3. 3

    水気を軽く切って器に盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

3.4

※レビューはアプリから行えます
  • 荊姫

    美味しかったです!もやしがサバ缶でこんなに美味しく変身するなんて!小ネギを乗せて、見た目も良かったです。
  • おふみ

    おいしかったです‼︎大根がたくさんあったので 、もやしぢゃなくて、大根で代用しましたが味が染みておいしかったです♡
  • ののさま

    とても簡単で美味しくできました
  • ふみ

    もやしの水をあまりきらなかったので、水っぽくなってしまいました。もやしだけで先に多少加熱してから使うのがいいかもしれません。

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