缶詰を使って♪
サバ缶ともやしの生姜あえ
レンジで出来るおつまみにぴったりな一品！旨味いっぱいのサバ缶を使ってお手軽に作れます。ぜひお試しください♪
- 調理時間 約5分
カロリー
249kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
耐熱容器にもやし、サバ缶を缶汁ごと入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
2.
おろししょうが、ごま油を加えて混ぜる。
3.
水気を軽く切って器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
(27件)
3.5
※レビューはアプリから行えます。
- はる味が少し薄かったかな
- ゆう味が薄かったです。
- たまこ他の方々のレビューで味が薄かったとのことでしたので、少しお醤油と黒胡椒を入れたところ、とても美味しく頂けました。 もやしのシャキシャキ感も良かったです。 簡単に出来るし、材料費も安いし、サバの良質なタンパク質もとれるし、我が家の定番レシピにしたいと思います。 もやしの水分が出るというレビューも参考にさせて頂いて、作ってすぐに食べました(*≧▽≦)
- キラヒナ簡単。しばらく置いとくともやしから水気が出て味が変わっちゃう。