DELISH KITCHEN

旨味あふれる!
さばのみそじゃが

4.4

調理時間

30

費用目安

300前後

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肉じゃがに缶詰を丸々1缶使って、さばの旨味あふれる優しい肉じゃがメニューです! 野菜の甘味とさばの旨味が相乗効果で相性抜群です♪

  • カロリー

    373kcal

  • 炭水化物

    36.5g

  • 脂質

    16.4g

  • たんぱく質

    18.9g

  • 糖質

    33.5g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さば缶は身と缶汁に分ける。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむき一口大に切り、水に2分ほどさらし水気を切る。

  3. 3

    にんじんは皮をむいて一口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。

  4. 4

    鍋にサラダ油を入れて熱し、切った野菜を入れて野菜に油がなじむまで中火で炒める。

  5. 5

    ☆を加えて沸騰したら落しぶたをして、弱火で10分じゃがいもに火が通るまで煮込む。

  6. 6

    さばを入れる。器に盛って上から細ねぎを散らす。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • すでに何度かリピートしています!! 缶詰の味噌で味が決まるので失敗知らずです^_^
  • さな

    簡単で美味しかったです。じゃがいもは、インカのめざめを使ったので、色がカレーの様になりました。
  • Kiki

    定番の肉じゃがより、家族には好評でした。サバ味噌煮缶はわりとストックさせてるので、またリピしたいです( ◠‿◠ )
  • el

    15分くらい煮込んだけどもうちょいイモに味染み込んで欲しかったな

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