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旨味あふれる!

さばのみそじゃが

肉じゃがに缶詰を丸々1缶使って、さばの旨味あふれる優しい肉じゃがメニューです! 野菜の甘味とさばの旨味が相乗効果で相性抜群です♪

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    373kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    さば缶は身と缶汁に分ける。

  2. 2.

    じゃがいもは皮をむき一口大に切り、水に2分ほどさらし水気を切る。

  3. 3.

    にんじんは皮をむいて一口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。

  4. 4.

    鍋にサラダ油を入れて熱し、切った野菜を入れて野菜に油がなじむまで中火で炒める。

  5. 5.

    ☆を加えて沸騰したら落しぶたをして、弱火で10分じゃがいもに火が通るまで煮込む。

  6. 6.

    さばを入れる。器に盛って上から細ねぎを散らす。

レビュー

(7件)

4.5
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  • すでに何度かリピートしています!! 缶詰の味噌で味が決まるので失敗知らずです^_^