1. 味噌煮缶を使って♪サバ缶で回鍋肉風

味噌煮缶を使って♪

サバ缶で回鍋肉風

鯖缶を缶汁ごと使うので調味料が少なくて済みます!さっと炒めて作れる簡単炒め物レシピ、ぜひ作ってみてください!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    281kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    キャベツは食べやすい大きさに切る。ピーマンは縦半分に切り、種を取り除き、一口大に切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、にんにくの香りが立ったらキャベツ、ピーマンを加えて油が馴染むまで炒める。サバ缶を缶汁ごと加えてほぐしながら中火で炒める。

  3. 3.

    しょうゆ、塩こしょうを加えて炒める。ごま油をまわしかけ、炒め合わせる。

レビュー

(11件)

4.5
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  • みー
    1歳8ヶ月の娘と食べるのに サバ缶の味付けのみにしました☺️ ちょっと飽きる味だったのでレシピ通りにんにく入れたかったなぁ😭 次また作る機会あればレシピ通り作ってみます!
  • 㶚琉
    簡単で美味しいです。 ニンニクがアクセントですね。
  • Mei
    すごく簡単でお気に入りのレシピなので、今回2回目です。ピーマンも大好きですが、今回は季節柄ゴーヤーで試してみました。やっぱりおいしいです。こうなるともはや回鍋肉でもないのですが(汗)、新たなゴーヤーレシピとしても活用したいです。
  • Toshiro
    時間がないので簡単そうだと思って作ったら、美味しかった!鯖味噌煮缶の臭みも消えていました。重宝しそうです。