スピード一品！
サバ缶とポテトのみそチーズ焼き
しっとりサバとホクホクじゃがいもの優秀コンビ！ みそ煮缶を使うので味付けはいりません♪ お酒のおつまみにもおすすめですよ♪
- 調理時間 約10分
カロリー
332kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
サバ缶は粗くほぐす。
2.
ミニトマトはへたをとり、半分に切る。 じゃがいもは一口大に切り、水にさらす。水気がついたまま耐熱皿に並べてふんわりとラップをして600Wのレンジで3分柔らかくなるまで加熱する。
3.
耐熱容器にじゃがいも、サバ缶を入れて、ピザ用チーズ、ミニトマトをのせる。トースターで焼き色がつくまで5分程焼く。
レビュー
(9件)
4.4
※レビューはアプリから行えます。
- Soul'd outじゃがいもは追加で長めにチンした方が良いかもしれません(使ったじゃがいもが大きかったせいか、食べた時 若干かたいままでしたw)。 家にサバ缶がなかったのでサンマ蒲焼き缶で代用しましたが、じゅうぶん美味しくできました！ フライパンを使わないので洗い物も少なく済むし、簡単なのにきちんと感が出て、時間がない時にぴったりだなと思います♪
- ひろサバ味噌煮缶がたまたまあったので作ってみたのですが、とっても美味しかったです！家族にも好評でした。味噌やチーズを使ってるのでお酒にも合いそう。
- うさサバ缶は色々使えて良いですね。簡単に出来て美味しかったです^_^