やみつき♪アスパラとツナを使った人気レシピ17選
作成日: 2023/07/03
更新日: 2023/08/03
アスパラとツナを使ったレシピを簡単動画でご紹介。アスパラのツナマヨサラダや、アスパラとトマトのさっぱりサラダなどのレシピを17本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- すりごまが隠し味！アスパラのツナマヨサラダ
- 簡単あえるだけ♪アスパラとトマトのさっぱりサラダ
- やみつき！アスパラのツナマヨサラダ
- シンプルな材料で簡単♪アスパラとツナの炊き込みごはん
- さっと一品！アスパラとツナの塩昆布あえ
- おもてなしにもおすすめ♡ディナーロールでツナマヨピザ
- パパッと簡単！アスパラのツナマヨ和え
- モチッとした食感！ツナのトマトクリームリングイネ
- お箸が進む♪アスパラとツナの塩炒め
- 1品で彩りきれいマスカルポーネとツナのスタッフドバケット
- じっくり焼いた甘み！かぶとアスパラのツナマヨサラダ
- ツナマヨとろ〜り！アスパラとツナの揚げ餃子
- レンジで出来る！油揚げとアスパラのツナあえ
- お弁当におすすめ！アスパラとツナのカレー炒め
- さっと作れる！アスパラとツナのごま和え
- 簡単やみつき！アスパラのツナカレー炒め
- おつまみにおすすめ♪アスパラとツナのポン酢炒め
すりごまが隠し味！
アスパラのツナマヨサラダアスパラをツナ缶とあえた手軽な一品です。味付けはポン酢とマヨネーズを使って簡単にでき、白すりごまを加えて風味とコクをアップさせました。サンドイッチの具にもおすすめです♪
レビュー
- らみあっという間に出来ました。 味もしっかりついて美味しかったです😃
- ふわもこアスパラは、細いのと太いのが混ざって9本使用しました。レンチンはちょっと長めで、1分30秒に。程良い柔らかさになりました。 ツナ缶と調味料を混ぜるだけなので簡単です。マヨネーズはキューピーハーフを使い、すりごまが無かったので、ただのいりごま(白)を入れました。 冷蔵庫で冷やしてから食べましたが、美味しかったです！
- まなみんコクがあっておいしかったです!!
- もじゃ美味しかったです。
簡単あえるだけ♪
アスパラとトマトのさっぱりサラダお酢の酸味とオリーブオイルの風味が野菜によく合います。ツナの旨味もポイント♪おつまみにもぴったりの一品です。
レビュー
- kio酸味が爽やかでレモンサワーにぴったりでした。 また、リピートします。
- ころたん簡単で美味しく食べられました。 細いアスパラが手に入ったらまた作りたいと思います。
- さやか爽やかで美味しいサラダでした。作るのも簡単なのでまた作ります！
- ひろぽんミニトマトで作りました。さっぱりしていてとてもおいしかったです。簡単なのでまた作ります。
やみつき！
アスパラのツナマヨサラダ素材ひとつで作れる簡単副菜のご紹介♪アスパラとツナの相性が抜群です。マヨネーズと白ごまのコクがたまらないおいしさ！レンジでささっとできるので、あと一品欲しい時にお試しください。
レビュー
- ひつじ材料も簡単で美味しいのでリピしたいです！
- ふたまアスパラの本来の味が引き立って、とても美味しいです。シーチキンは子供も大好きなので、あっという間に完食でした。
- 土日だけのシェフ ムック&プリンアスパラをサッと茹でて柔らかくしてみました。 ツナと胡麻が良く絡んで美味しかったです。
- らみツナマヨとあえときゃ 間違いない！笑 美味しかったです😃
シンプルな材料で簡単♪
アスパラとツナの炊き込みごはんアスパラの甘みとツナの旨味が絶品の炊き込みごはんはいかがでしょうか？バターは炊きあがり後に入れて風味よく仕上げます。ツナ缶は軽く缶汁を切ってから使用しましょう♪
レビュー
- たかゆき後から入れるアスパラのシャキッとした食感がいい。 バターの風味もいい。
- さっちゃんめちゃくちゃ美味しかったです 簡単なんで、また作ります😚
- アールめんつゆとツナを入れて、後からアスパラとバターを入れるだけなのでとっても簡単に出来ました。 バターかな？味が洋風だったので、私は微妙でしたが旦那さんは美味しいと言ってくれました。 次はバター減らしてみたいと思います。
さっと一品！
アスパラとツナの塩昆布あえ少ない素材でパパッと作る副菜レシピをご紹介！ツナのコクと塩昆布の塩気がアスパラにからんでお箸がすすみます♪おつまみにもぴったりです。さっぱりした味わいがお好みでしたらツナは水煮缶をお使いください。
レビュー
- けみおシーズンが過ぎていたからか、アスパラが痩せて て皮がかたくて、、 また今度旬の時期に再挑戦したいです！ 味は好きな組み合わせです♩
- デニッシュキッチンアスパラのレンジレシピを探してました。5分くらいでできるのですごく簡単でした(^^)！
- tank簡単に出来て美味しかったです
おもてなしにもおすすめ♡
ディナーロールでツナマヨピザ王道のツナとマヨネーズの組み合わせ！手に入りやすい食材でパパッと簡単にできます♪お好みでゆで卵をのせるのもおすすめです♪
レビュー
- シャンミンフランスパンを使って作りましたが、パンがサクサクで美味しくできました♪またアスパラは香川産のめざめを使いました。柔らかくて茎が全部食べられるため、下処理が要らなくて、調理が楽でした！
パパッと簡単！
アスパラのツナマヨ和えアスパラのおいしさが存分に味わえる副菜のご紹介！レンジで加熱して、調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナマヨはみんなが大好きな定番の味！しょうゆを少し加えてコク増しするのがポイントです。
レビュー
- えりりんいつも副菜を何にしようか迷うのですが、これはとても簡単で手軽に作れるので、レパートリーに加えたいと思います！味も美味しくておすすめです！
モチッとした食感！
ツナのトマトクリームリングイネスパゲティよりも断面が平たく、モチッとした食感とソースの絡みの良さが特徴のリングイネを使った一品です♪生クリームを使わなくても牛乳でコクのあるソースに仕上げます。アスパラの代わりにブロッコリーやいんげんなどでもおいしく作れるのでぜひお試しください。。
レビュー
- ひつじ仕上げの粉チーズの後、食べるときにブラックペッパーをかけると更に美味しいです！
お箸が進む♪
アスパラとツナの塩炒めアスパラとツナを炒めるだけ！忙しい時におすすめの簡単メニュー。主材料がアスパラとツナだけなのでささっと作れるのが嬉しいポイント！ぜひ作ってみてください。
レビュー
- かきっしゅ塩の代わりにカレーパウダーを使用しました！ アスパラも固くなく食べやすかったです。
1品で彩りきれい
マスカルポーネとツナのスタッフドバケットシンプルなバゲットを絶品フィンガーフードに大変身させましょう！フィリングはレンジで加熱するので手間いらず。おしゃれで手が汚れず食べやすいので、おもてなし料理にぴったりです♪
じっくり焼いた甘み！
かぶとアスパラのツナマヨサラダ生野菜が苦手！という方にも！ フライパンで丁寧に焼いた野菜の甘みを味わうサラダです！ 万能ディップをつけて♪
ツナマヨとろ〜り！
アスパラとツナの揚げ餃子春らしくアスパラ入りの簡単揚げ餃子です！揚げ餃子にすることで持ち運びもしやすく花見にもぴったり♩
レンジで出来る！
油揚げとアスパラのツナあえ油揚げにしみ込んだツナの旨味が口の中でジュワッと広がるあえもののご紹介です。材料を重ねてレンジで加熱するだけなので、忙しい日やあと1品欲しい時にすぐに出来てオススメ！お酒のおつまみにもぴったりです♪
お弁当におすすめ！
アスパラとツナのカレー炒めお弁当のすきまおかずにぴったりの彩り副菜をご紹介します。歯ざわりの良いアスパラと旨味のあるツナの組み合わせをカレー風味で炒めてスパイシーに仕上げます。パパッと作れるので、献立のあと一品に悩んだ時やおつまみにもおすすめです。
さっと作れる！
アスパラとツナのごま和えアスパラを使った副菜のご紹介です。ツナのうまみとごまの風味で箸が止まらないおいしさに！めんつゆを使うことで味が簡単に決まります♪パパッと作れるので忙しい日におすすめです。
レビュー
- ケン無茶苦茶、簡単ですが美味しく出来ますよ。
簡単やみつき！
アスパラのツナカレー炒めアスパラとツナで作れる時短メニュー！主材料がアスパラとツナだけなのでささっと作れるのが嬉しいポイント！忙しい時にもおすすめです♪
おつまみにおすすめ♪
アスパラとツナのポン酢炒め缶詰を活用したお手軽レシピはいかがですか？おつまみにはもちろん、あと一品欲しい時の副菜としても重宝することまちがいなしです。
レビュー
- ケン簡単に美味しく出来ました。
