シンプルな材料で簡単♪
アスパラとツナの炊き込みごはん
アスパラの甘みとツナの旨味が絶品の炊き込みごはんはいかがでしょうか？バターは炊きあがり後に入れて風味よく仕上げます。ツナ缶は軽く缶汁を切ってから使用しましょう♪
カロリー
353kcal
炭水化物
60.8g
脂質
7.3g
たんぱく質
8.3g
糖質
60.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アスパラは下10cmほど皮をむく。斜め薄切りにする。
2
炊飯器の内釜に米、めんつゆを入れ、2合の目盛りまで水を加えて混ぜる。ツナをのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナの缶汁は軽く切りましょう！
3
アスパラ、バターを加えて10分ほどおき、切るように全体を混ぜる。
よくある質問
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 後から入れるアスパラのシャキッとした食感がいい。 バターの風味もいい。
さっちゃん
めちゃくちゃ美味しかったです 簡単なんで、また作ります😚アール
めんつゆとツナを入れて、後からアスパラとバターを入れるだけなのでとっても簡単に出来ました。 バターかな？味が洋風だったので、私は微妙でしたが旦那さんは美味しいと言ってくれました。 次はバター減らしてみたいと思います。
たかゆき