DELISH KITCHEN
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やみつき!

アスパラのツナマヨサラダ

素材ひとつで作れる簡単副菜のご紹介♪アスパラとツナの相性が抜群です。マヨネーズと白ごまのコクがたまらないおいしさ!レンジでささっとできるので、あと一品欲しい時にお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    212kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アスパラは下半分の皮をピーラーでむき、斜め3等分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にアスパラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラ、ツナを加えてあえる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切りましょう!

レビュー

(14件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • ケイ
    アスパラガスがたくさん余ったので作ってみました。 倍の量で通常のツナ缶一つとコストコの唐辛子ツナ缶一つを使用しましたが、ピリッとしてとても美味しかったです!
  • らみ
    ツナマヨとあえときゃ 間違いない!笑 美味しかったです😃
  • ふわもこ
    アスパラは食べやすいように、3等分では無くて4等分にしてみました。 ツナ缶の油切りが甘かったのと、ごま油が「焙煎」ごま油だったのでかなりこってりな感じになってしまいました…ちょっと失敗!と思いましたが、冷やして次の日に食べたら普通に美味しかったです! 簡単に出来るのは良いのですが、ツナ缶の油切りをしっかりすることと、焙煎じゃないごま油を使うのは大事かもしれません。