DELISH KITCHEN
  1. やみつき!アスパラのツナマヨサラダ

やみつき!

アスパラのツナマヨサラダ

素材ひとつで作れる簡単副菜のご紹介♪アスパラとツナの相性が抜群です。マヨネーズと白ごまのコクがたまらないおいしさ!レンジでささっとできるので、あと一品欲しい時にお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    212kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    アスパラは下半分の皮をピーラーでむき、斜め3等分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にアスパラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラ、ツナを加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう!

レビュー

(37件)

4.2
※レビューはアプリから行えます。
  • ケイ
    アスパラガスがたくさん余ったので作ってみました。 倍の量で通常のツナ缶一つとコストコの唐辛子ツナ缶一つを使用しましたが、ピリッとしてとても美味しかったです!
  • らみ
    ツナマヨとあえときゃ 間違いない!笑 美味しかったです😃
  • ひつじ
    材料も簡単で美味しいのでリピしたいです!
  • むらくも
    簡単でとてもおいしかったです! アスパラは大きめは好みではないのでかなり小さめに切りました。 レンジで手軽に1品作れてアスパラの甘みもしっかり楽しめるので、また作ろうと思います。