1. やみつき!アスパラのツナマヨサラダ

やみつき!

アスパラのツナマヨサラダ

素材ひとつで作れる簡単副菜のご紹介♪アスパラとツナの相性が抜群です。マヨネーズと白ごまのコクがたまらないおいしさ!レンジでささっとできるので、あと一品欲しい時にお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    212kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    アスパラは下半分の皮をピーラーでむき、斜め3等分に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にアスパラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、アスパラ、ツナを加えてあえる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切りましょう!

レビュー

(1件)

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