パパッと簡単！
アスパラのツナマヨ和え
アスパラのおいしさが存分に味わえる副菜のご紹介！レンジで加熱して、調味料で和えるだけの簡単レシピです。ツナマヨはみんなが大好きな定番の味！しょうゆを少し加えてコク増しするのがポイントです。
- 調理時間 約10分
カロリー
132kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
アスパラは根元を切り落として下1/3の皮をむき、4cm幅に切る。
2.
耐熱容器にアスパラを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとる。
3.
ボウルにアスパラ、ツナ缶、☆を入れて混ぜる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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