簡単あえるだけ♪
アスパラとトマトのさっぱりサラダ
調理時間
約10分
カロリー
97kcal
費用目安
400円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お酢の酸味とオリーブオイルの風味が野菜によく合います。ツナの旨味もポイント♪おつまみにもぴったりの一品です。
手順
1
アスパラは下半分の皮をむき、食べやすい大きさに斜めに切る。耐熱容器にアスパラを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分〜1分30秒程加熱し、粗熱をとる。トマトは2cm角に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
アスパラ、トマト、ツナを加えてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
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- 料理上手な母に大変好評でした！アスパラの代わりに細切りしたきゅうりでもいけます🙋♀️（ある程度キッチンペーパーで水分をとったほうが水っぽくならなくて美味しいです！）
ころたん
簡単で美味しく食べられました。 細いアスパラが手に入ったらまた作りたいと思います。T.naoto
酢は味が素っ気ないと思ったので、バルサミコにしました。おいしかったです。ぼよんこ
さっぱりして美味しかったです！簡単だし、また作ります！きゅうりで作っても美味しくできました。
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そらいろ