DELISH KITCHEN
  1. おつまみにおすすめ♪アスパラとツナのポン酢炒め

おつまみにおすすめ♪

アスパラとツナのポン酢炒め

缶詰を活用したお手軽レシピはいかがですか?おつまみにはもちろん、あと一品欲しい時の副菜としても重宝することまちがいなしです。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    65kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    アスパラは根元を少し切り落とし、かたい部分はピーラーで皮をむく。斜め1cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ツナを入れてさっと炒める。アスパラを加えて軽くしんなりするまで1〜2分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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