DELISH KITCHEN
生姜の香りが食欲そそる♪鶏むね肉を使った人気レシピ18選

生姜の香りが食欲そそる♪鶏むね肉を使った人気レシピ18選

作成日: 2023/07/22

更新日: 2023/08/22

鶏むね肉と生姜を使ったレシピを簡単動画でご紹介。ピーマンの炒め物や白菜のミルク煮など18本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「鶏むね肉とピーマンのしょうが炒め」のレシピ動画

    食欲をそそる風味!
    鶏むね肉とピーマンのしょうが炒め

    4.5

    (
    16件
    )

    鶏むね肉をごはんがすすむおかずに仕上げました♪えのきを入れることでボリュームアップになります。ピーマン以外にもキャベツやなすを入れてもおいしく作れます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      270kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏むね肉[皮なし] ピーマン えのき 酒 塩こしょう サラダ油 酒 みりん しょうゆ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Alex
      下味の塩コショウがポイントなので、酒で肉の臭みを取って、塩コショウをよく振っておくと、仕上げの生姜とよく合わさって美味しい。エノキからも水分出るし、酒、みりん、醤油で計大さじ3杯の水分が仕上げに加わるので、あっさりめに出来上がった。
  • 「ほうれん草と鶏肉のしょうが炒め」のレシピ動画

    しょうがの風味で食欲全開!
    ほうれん草と鶏肉のしょうが炒め

    4.4

    (
    33件
    )

    鶏肉は酒で揉み込みしっとり柔らかに! しょうがを千切りにして入れることで 爽やかな風味がアクセントになり箸が進みます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      241kcal

    • 費用目安

      300前後

    ほうれん草 鶏むね肉 酒 塩こしょう しょうが ごま油 塩 こしょう 鶏ガラスープの素

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • mika
      上手に出来ました ⑅◡̈* 生姜の味付けすごい美味しかったです !! また作りたいです♩¨̮
    • くら
      すごく美味しかったです。ほうれん草がめちゃうまでした。
    • ひつじ
      美味しかったです
    • うさちさ
      作りやすくて美味しかったです! また作ります⭐︎
  • 「鶏むね肉となすの生姜オイスター炒め」のレシピ動画

    ごはんによく合う!
    鶏むね肉となすの生姜オイスター炒め

    4.3

    (
    19件
    )

    鶏むね肉とオイスターソースの旨味でごはんがすすむ炒め物をご紹介!なすは輪切りなど切り方を変えるのもオススメです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      242kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏むね肉[皮なし] なす チンゲン菜 塩こしょう ごま油 酒 しょうゆ オイスターソース おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひめ
      なすが1本だったので、チンゲン菜を1袋使いました。簡単に美味しく出来ました。
    • るる
      少し時間置いて写真撮ったら結構水っぽくなってました。ザッと炒めてすぐ食べたかった
    • たけきゃん
      微妙に余っていたにんじんとピーマンを入れました! おいしかったです☺︎
  • 「キャベツと鶏むね肉の生姜風味炒め」のレシピ動画

    ボリュームおかず♪
    キャベツと鶏むね肉の生姜風味炒め

    4.0

    (
    25件
    )

    お手頃な鶏むねを使ってスピードおかず! キャベツは炒めて甘みを引き立てます。 しょうがの香りでさっぱりといただけます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      265kcal

    • 費用目安

      200前後

    キャベツ 鶏むね肉 玉ねぎ 酒 片栗粉 ごま油 酒 みりん しょうゆ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くろ
      キャベツ多めに入れました! 美味しかったです!
    • pommpomm
      玉ねぎが無かったので、人参で作りました。 キャベツを多めにして、味付けはレシピの2倍の量にしてみました。 そして、キャベツは手でちぎったので、楽でした。 味付けは、夫は少し味が薄いと言っていましたが、私にはちょうど良かったです。 豆板醤やコチュジャンなどでも、美味しいかも、と思いました。 とても簡単で、すぐ出来ます! 一緒に写っている玉ねぎスープも、こちらから探した「甘くてトロトロ♪新玉丸ごとスープ」です。
    • みちゃん
      野菜多めに入れたので、 調味料は酒大さじ2、みりん大さじ2、しょうゆ大さじ1、しょうがチューブ小さじ2にしました。 簡単でおいしかったです。
    • こりゃす
      好評でした!鶏むね1枚でボリュームたっぷりの主菜が出来るのが良いです。鶏むね300g程の大きいのを使ったら野菜を多めにして4人分いけます!
  • 「オニオンジンジャーチキン」のレシピ動画

    じゅわ旨だれが決め手!
    オニオンジンジャーチキン

    4.7

    (
    20件
    )

    やわらかな鶏肉にしょうがの風味をぎゅっと! じんわり煮詰めたタレが食欲をそそります♪ ボリュームたっぷり、味しっかりのおかずを食卓に。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      479kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏むね肉 玉ねぎ しょうが 薄力粉 塩こしょう サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • モコ
      蒸し鶏にして作りました。ソースがおいしく家族にも大好評でした。ソースはレシピどおり、むね肉は1枚で作りました。
    • ちゃん
      玉ねぎソースがうまく色がつかず、、、あと甘めでした。
    • ぺこ
      鶏むねだからコスパ良し。とても簡単で何度もリピートしてます。子供も喜んで食べてくれます。
    • 紅のコック
      生姜と玉ねぎの甘みが増して美味しいです
  • 「鶏むね肉のガパオ」のレシピ動画

    ヘルシーさっぱり♪
    鶏むね肉のガパオ

    4.0

    (
    16件
    )

    鶏むね肉を小さく切ってひき肉風に♪バジル代わりの大葉がアクセントでさらにさっぱり食べれます♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      530kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん 鶏むね肉 玉ねぎ 大葉 しょうが サラダ油 卵 酒 砂糖 みそ ナンプラー

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こりゃす
      好評でした!ヘルシーで美味しいです♪ガパオに卵を絡めるのが好きなので、目玉焼きではなく温泉卵にしました。よりジューシーに絡むのでナイスアレンジと言われました!バジルではなく、より身近な大葉を使っているところも作りやすかったです。
    • だいと
      何故か死ぬほどしょっぱくて食べられなかった。 赤味噌のせい?ナンプラーの入れすぎ? それと、玉ねぎは紫玉ねぎを使ったが色合いが悪いので普通の玉ねぎを使うべき。
    • さき
      ナンプラーが強すぎたため、長ネギを入れました。美味しく出来ました。
  • 「中華あんかけ雑炊」のレシピ動画

    体ポカポカ!
    中華あんかけ雑炊

    4.3

    (
    10件
    )

    鶏肉と野菜の旨味がたっぷりの、絶品中華あんかけ雑炊をご紹介!具沢山で食べ応えある一品!具材は同じ大きさになるように切ること、ごはんは水で洗って粘りを取っておくことがポイントです。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      343kcal

    • 費用目安

      300前後

    白ごはん 鶏むね肉 にんじん しいたけ しょうが 酒 水 細ねぎ(刻み) みりん しょうゆ 和風顆粒だし 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • コトリ
      簡単に作れて美味しかったです
    • のか
      鶏胸肉なしできのこ多めで作りました。 お肉なくてもおいしい味付けで、体調の悪い時のおじやとしてマイレシピに入れてあります。
    • yu
      美味しい!私はダイエット中で薄味好みで味付けは容量より少なく。お肉は鳥のササミ使いました!キノコもたっぷり入れて大満足です。是非是非作って見てください。
  • 「鶏むね肉と白菜の中華風ミルク煮」のレシピ動画

    しょうがが香る!
    鶏むね肉と白菜の中華風ミルク煮

    4.7

    (
    17件
    )

    鶏むね肉は薄力粉をまぶすことで、しっとり柔らかく仕上がります!お好みで生クリームを加えれば、濃厚な仕上がりに♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      345kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏むね肉 白菜 にんじん 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 牛乳 塩 鶏ガラスープの素 水 おろししょうが 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • かおちゃん
      鶏むね肉が柔らかく、生姜が効いていて美味しかったです!
    • 夏にぴったり、美味しかったです!
      やさしい美味しさです。
    • るにーくれす
      鍋の残りを出汁代わりに使い コンソメ1粒 最後にアオサで飾りました 材料切るところから20分では仕上がらないです
    • ちゃん!
      簡単で美味しい!
  • 「チキンのトマトジンジャーマリネ」のレシピ動画

    冷やしてもおいしい♪
    チキンのトマトジンジャーマリネ

    4.3

    (
    12件
    )

    鶏むね肉は片栗粉をまぶして焼くことでパサつきを抑えてしっとりとした焼き上がりに♪フレッシュなトマトを使うことでおいしさが引き立ちます♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      270kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏むね肉[皮なし] トマト しょうが 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 砂糖 塩 酢 オリーブオイル こしょう 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • けいこ
      あっさりした味で美味しかったです!! しょうがはチューブで代用しました。
    • ぴんくふぇありー
      冷やす時間がなく、すぐにいただきましたが問題なしでした。トマトが甘くしょうがの風味が爽やかですごく美味しかったです❣️
  • 「わかめと鶏むね肉のだし煮」のレシピ動画

    優しい味の♪
    わかめと鶏むね肉のだし煮

    4.2

    (
    13件
    )

    わかめの緑がきれいな煮物をご紹介♪鶏むね肉は片栗粉をまぶしてしっとりと、煮込み過ぎないことがポイントです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      207kcal

    • 費用目安

      400前後

    わかめ 新玉ねぎ 鶏むね肉(皮なし) 酒 片栗粉 酒 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水 しょうが(薄切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • someday
      簡単でアッサリしてとても美味しかったです! 新玉ねぎを丸1個使いましたが、水は350ccでちょうど良かったです。400でも300でも良さそうです。 お味噌汁以外でわかめを加熱して食べるのがなかなかないので、ちょっと想像つかなかったですが、わかめの風味も良いアクセントでした。塩わかめを使い、しっかり塩を落として最後に温める程度に加熱しました。 新玉ねぎの甘味とわかめの風味、鶏肉の柔らかさと良い塩梅でした。 また作ります!
    • しのピー
      薄味ですが、味に深みがあってとても美味しい。 片栗粉をまぶした鶏胸肉がつるんと舌触りが良く柔らか。 もう少し野菜が欲しいところです。 今度は、青梗菜など水分が少ない野菜をプラスしてみようと思います。
    • こみち
      鶏肉がふわっと柔らかくて、 わかめの歯応えもとっても美味しかったです。ほっとします。
  • 「海藻と鶏胸肉水晶のサラダ」のレシピ動画

    梅味でさっぱり♪
    海藻と鶏胸肉水晶のサラダ

    4.7

    (
    8件
    )

    鶏肉は片栗粉をつけて、ゆで食感よくします! 海藻ミックスを利用すれば、簡単に彩りもよい♪ 食欲のない日でも食べやすい梅味です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      166kcal

    • 費用目安

      300前後

    海藻ミックス 鶏むね肉(皮なし) 水菜 片栗粉 酒 塩 しょうが(薄切り) 梅干し 砂糖 しょうゆ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • じゃりがーる
      梅がすごく引き立ててくれて美味しいー! 動画の通りに作ってくとまな板と包丁また綺麗なの出さないとです。(先肉切っちゃうと梅干しをそのまな板と包丁でたたけないよね…) 洗い物増やしたくないマンなので、しょうが薄切りと梅干したたきを先にやってから肉切る作業にいけば、なんとなんと!!まな板と包丁新しいの出さなくていいし、一回しか洗わなくて済む♪ めんどくさがりな方は↑の感じで作ってみてくださいませー。
    • こんにゃく
      手が滑って海藻ミックスが倍量なのですが、逆に食べ応えが増して良かったかも!食欲のない時でも何となく食べられる味。
    • ゆう
      タレの味付けがさっぱりしていてとても美味しかったです♪ 2人分を食べちゃいましたが、それでもヘルシーでお腹いっぱいになり満足でした😋
  • 「新じゃがと鶏むねの照り煮」のレシピ動画

    しょうが香る♪
    新じゃがと鶏むねの照り煮

    4.7

    (
    10件
    )

    テリテリの新じゃがと鶏むね肉は、甘辛味でご飯と一緒に食べたくなること間違いなし!細ねぎをたっぷりかけてお召し上がりください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      270kcal

    • 費用目安

      200前後

    鶏むね肉 新じゃがいも しょうが 片栗粉 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みーあ
      美味しかったです。
    • ちか
      主菜にしたく、じゃが芋は2個にし、男爵いもをつかいました。煮込むと味が染み、ホクホクになりました👌みりんで充分な量と思い、砂糖は入れませんでした。じゃが芋を倍料にしたので、煮込む際、お水を40cc程度入れました。千切り生姜の風味が美味しいです💕
  • 「ほうれん草と鶏肉のオイスター炒め」のレシピ動画

    ピリ辛がクセになる!
    ほうれん草と鶏肉のオイスター炒め

    4.0

    (
    12件
    )

    しょうがでさっぱり感を! 唐辛子を入れて少しのピリ辛をプラス! さっと炒めて作れるのでぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      243kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏むね肉 酒(下味用) ほうれん草 しょうが 唐辛子(輪切り) サラダ油 酒 オイスターソース こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • chuck0309
      レシピ通りに作ったけど少し🤏味が薄かったかな、、美味しく食べられました、ヘルシーにタンパク質摂りたい人にはベストかも🐔🐣
    • osmanthus
      鶏もも肉で作りました。ほうれん草がたくさん食べられて、栄養たっぷりで美味しいです。 普段滅多に使わない唐辛子の適量が分からず💦ちょっと辛すぎました。次回は唐辛子をもう少し減らして作ってみます。
    • くりさん
      むね肉とほうれん草が使いたくて。 むね肉には下味としてにんにくチューブももみ込んで片栗粉まぶしました。美味しかったです♪
  • 「鶏むね肉のしっとりオイル煮」のレシピ動画

    アレンジ自在!
    鶏むね肉のしっとりオイル煮

    4.3

    (
    6件
    )

    鶏むね肉をにんにくオイルで煮ることでしっとりジューシー! そのままではもちろん、ごはんやパスタなど 様々な料理へのアレンジもお楽しみいただけます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      500前後

    鶏むね肉 砂糖 塩 にんにく しょうが サラダ油 あたたかいごはん 砂糖(タレ用) 酢 しょうゆ ごま油

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 猫ヤロー
      めちゃ「しっとり」で美味しいです 強いて言えば、肉の厚さによってレア部が出ます 気になる方は火にかける時間調整or開いてですね けど めちゃ美味しいです
    • ゴリさん
      オリーブオイル、唐辛子、 ニンニク、生姜で美味しくいただけました
  • 「鶏むね肉の香味野菜炒め」のレシピ動画

    さっぱりヘルシー!
    鶏むね肉の香味野菜炒め

    4.3

    (
    6件
    )

    食欲がない日には、香味野菜を使って食欲増進! ヘルシーな鶏むね肉だから、 脂っこくなくモリモリ食べられます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      306kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏むね肉 ズッキーニ みょうが 大葉 しょうが サラダ油 酒 砂糖 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鶏むね肉とにんじんの生姜あん」のレシピ動画

    ほっこりあたたかい!
    鶏むね肉とにんじんの生姜あん

    4.5

    (
    8件
    )

    しょうがを効かせたあんは優しい味♪片栗粉は鶏肉にまぶすことで鶏肉をやわらかく仕上げ、とろみをつけることができるので一石二鳥です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      300kcal

    • 費用目安

      100前後

    鶏むね肉 にんじん しょうが 塩 片栗粉 細ねぎ(刻み) 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴぴ
      倍量でネギも一緒に煮込みました。 主人が大絶賛してくれたのでまた作りたいです!
    • 章ちゃん
      簡単でつくりやすかったです。 細ネギはいれなかったです。
  • 「鶏むね肉とピーマンのオイスター丼」のレシピ動画

    しょうが香る♪
    鶏むね肉とピーマンのオイスター丼

    4.5

    (
    6件
    )

    鶏むね肉は片栗粉をまぶすことで焼いても硬くなりにくい!オイスターソースがよく絡んでご飯が進みます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      566kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん 鶏むね肉 ピーマン 玉ねぎ しょうが 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 オイスターソース しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鶏むね肉のドレッシング煮チャーシュー」のレシピ動画

    しっとり柔らか〜!
    鶏むね肉のドレッシング煮チャーシュー

    4.3

    (
    3件
    )

    ドレッシングの酢で鶏むね肉が柔らか食感に変身♪ 余熱で火を通すことでお肉が硬くなるのを防ぎます。 冷蔵庫に余ったドレッシングで作ってみてください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      317kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏むね肉 ゆで卵 しょうが(薄切り) 砂糖 ノンオイル和風ドレッシング 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 凛子
      鶏胸肉でもとても柔らかく仕上がりました。余ってしまったドレッシングも使えて助かりました。卵も美味しくて家族からも好評だったので、また作ります。